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mein kampf gegen multiple sklerose

von roger macdougall

herausgegeben von a.f.embry.
übersetzung ins deutsche: adriano fattizzo, www.liebems.net

dies ist die geschichte meines kampfes gegen die multiple sklerose. was nun folgt, basiert auf eigenen erfahrungen und den schlussfolgerungen, welche ich daraus gezogen habe. es sollte klargestellt werden, dass ich kein doktor bin und keine medizinische ausbildung habe. meine theorien sind umstritten, obwohl eine wachsende anzahl ärzte nun zu ähnlichen schlussfolgerungen gelangten.

als laie der sichtweisen äussert, welche von der allgemeinen medizin nicht akzeptiert werden, stehe ich offensichtlich unter deren schwerer kritik. meine absichten sind sehr einfach. ich litt, bis hin zur völligen unfähigkeit, und erfreue mich nun eines gesünderen lebens als ich mich je zu erinnern vermag. es wäre unmenschlich, wenn ich diese ungewöhnliche erfahrung nicht dazu nutzen würde, ratschläge an diejenigen weiterzugeben, welche noch immer leiden müssen. hier die fakten:

die diagnose wurde vor 30 jahren, im februar 1953, im national hospital für nervenkrankheiten in queen square, london, gestellt. zu dieser zeit war mein spezialist einer der führenden neurologen weltweit und queen square eines der gefeiertsten neurologischen zentren. innerhalb von ein paar jahren war ich ausserstande meine beine, augen und finger zu gebrauchen ... und ebenso war meine stimme betroffen und ich war nicht einmal fähig, für ein paar sekunden aufrecht stehenzubleiben.

viele jahre später, als ich in hollywood lebte, wurde ich einer gründlichen neurologischen untersuchung unterzogen - encephalograph, radioaktiver hirnscan, lumbalpunktion. beweise einer beschädigung des narbengewebes wurden im hirn gefunden und eine probe meiner rückenmarksflüssigkeit wurde zur analyse an das new york laboratorium geschickt. von diesem kam es zurück als eine probe von jemandem, der an multiple sklerose leidet. heute habe ich meine sehkraft zurück, renne treppen rauf und runter und führe ein aktives leben wie die meisten menschen in meinem alter. mit unterstützung dieser aussage werde ich mich später auf eine untersuchung beziehen, durchgeführt im september 1975 durch einen führenden neurologen. kein wunder geschah. ich bin nicht geheilt. ich erfuhr einfach ein nachlassen - aber EIN NACHLASSEN, WELCHES ICH MIT BESTIMMTHEIT GLAUBE, SELBST BEWIRKT ZU HABEN.

da ich annehme dass jeder körper einen individuellen stoffwechsel hat, denke ich, dass es nicht unbegründet ist dass diese ergebnisse, welche ich durch die nun folgenden grundsätze erreichte, auch für andere menschen anwendbar sind.

es wäre absolut unehrlich wenn ich, wie auch immer, behaupten würde dass dies vorgehen, welches ich in meinem ersten büchlein beschrieb, jeder und jedem geholfen hat. doch es half mir und vielen anderen und es ist ebenso ehrlich zu sagen, dass sich bei manchen menschen, welche meine empfehlungen befolgten, in der tat keine besserungen zeigten. damals dachte ich, dass diese menschen meinen vorschlägen auf ihr schreiben nicht genügend lange folgten oder ihnen vielleicht auch nicht dieselbe entschlossenheit eigen war, erfolgreich zu sein. doch jüngste fortschritte bei studien zu nahrungsmittelallergien zeigten eine wahrscheinlichere erklärung auf. die wahrheit scheint wohl, DASS GENAUSO VIELE MENSCHEN VERSCHIEDENE STOFFWECHSELPROZESSE HABEN UND EBENSO VERSCHIEDENE GRADE AN REAKTIONEN AUF VERSCHIEDENE ALLERGENE. SOMIT IST DIE DIÄT, WELCHE MIR HALF, NICHT ZWINGEND DIESELBE, WELCHE IN ALLEN ANDEREN FÄLLEN HILFT.

es ist nun möglich, durch einen einfachen test die allergien eines jeden menschen herauszufinden. ich habe dies vor kurzem gemacht und das resultat hat zusätzliche beweise geliefert, die meine behauptung unterstützen. dem test zufolge waren meine schlimmsten allergischen reaktionen auf lebensmittel, die ich vor jahren aus meinem ernährungsplan gestrichen habe. dies zeigte, dass ich meinen zustand unter kontrolle habe, weil ich gluten, milchfett, andere tierische fette und zucker wegliess.

doch weshalb tat ich dies zu einer zeit, wo ich nichts über allergien wusste ? die antwort auf diese frage, so scheint mir, ist von äussester wichtigkeit, da sie gleichzeitig die antwort auf eine andere frage ist - was glaubte ich, war die ursache meiner multiplen sklerose ?

daher ist es wichtig zu verstehen was ein allergen ist. ein nahrungsmittel, auf welches wir allergisch sind (genannt allergen) ist ein nahrungsmittel, welches von unserem immunsystem nicht akzeptiert wird. anstatt es in unseren stoffwechselprozess miteinzubeziehen, wird es attackiert und zerstört die weissen blutkörperchen, deren funktion es ist, wache zu stehen gegen invasionen von unerwünschten eindringlingen wie viren oder keimen. dies ist der grund weshalb es derart wichtig ist, diese allergene aus unserer ernährung wegzulassen.

ich betrachte nun meinen körper als einen biochemischen prozess oder besser gesagt als einen biochemischen prozess, welcher nicht richtig funktioniert. als ich noch nichts von allergietests oder dergleichen gehört hatte, musste ich eine andere möglichkeit finden um die fehler in meiner ernährung festzustellen.

es schien logisch, bei den nahrungsmitteln zu bleiben, welche von anbeginn an von den menschen verzehrt wurden. ICH STÜTZTE MICH AUF DIE NAHRUNG, WELCHE VON JÄGERN UND SAMMLERN VERZEHRT WURDE, BEVOR DIE MENSCHHEIT ZU LANDWIRTSCHAFTLICHEN GEMEINDEN UMSIEDELTE, GETREIDE ANBAUTE UND VIEH ZU HÜTEN BEGANN.

dies war der grund welcher mich dazu bewegte, gluten (ein protein welches den getreidekeim umschliesst) wegzulassen, wie ebenso kuhmilch und zucker. dies sind keine nahrungsmittel, durch deren verbrauch wir uns entwickelten und ich glaube eben diese tatsache ist es, welche in irgendeiner weise mit unserer ablehnung gegen diese verbunden ist. noch ist darüber nicht genügend bekannt, doch die enge beziehung von krankheit und nahrung wird immer offensichtlicher. als ich meine drei hauptallergene wegliess, hörte auch die verschlechterung auf und schliesslich machte ich langsame, aber stetige fortschritte.

die schlussfolgerung die ich daraus zog ist, dass nahrungsmittel, welche unserer spezies fremd sind oder auf welche wir allergisch reagieren, das immunsystem (unser natürlicher schutz) angreifen und es irgendwie zustandebringen, dass die produktion von gesunden ersatzgewebezellen verhindert und damit zu einem verursachenden faktor im ganzen bereich der degenerativen krankheiten bis und mit dem altern wird.

was ist multiple sklerose ? es gibt kein allgemein akzeptiertes verständnis der ursache. noch immer wird es bloss in ihren auswirkungen erklärt. gemäss dem black's medical dictionary: "es besteht aus verhärteten flecken von der grösse eines stecknadelknopfes bis zu einer erbse oder noch grösser, ungleichmässig in gehirn und rückenmark verteilt. jeder fleck besteht aus einer masse von verbundenem gewebe (neuroglia), welches nur in mengen vorhanden sein sollte, um nervenzellen und fasern zu verbinden. wenn die umhüllungen der nervenfasern dieser verhärteten flächen in der ersten phase aufbrechen, werden sie absorbiert und lassen die nervenstränge blank und das verbindende gewebe wird später zwischen ihnen geformt. die eigentlichen veränderungen im nervensystem scheinen auf vorgänge von substanzen zurückzuführen zu sein, welche die fetthaltige materie der nervenumhüllungen auflösen oder aufbrechen." oder gemäss gould's (blakiston, dritte edition): "demyelinisierung durch gliose und der bildung von plaque befallen in herden verschiedene teile des nervensystems. die ursache ist unbekannt."

einfach ausgedrückt heisst dies, dass sich die isolierung der nerven zersetzt, so dass impulse von und zum gehirn nicht mehr übertragen werden können. die folgen davon können eine lähmung, teilerblindung, gleichgewichtsstörung oder eine ganze reihe von symptomen sein, welche von fall zu fall sehr unterschiedlich sein können.

wie ich dies sehe haben wir grundsätzlich drei möglichkeiten, um mit leiden und krankheit umzugehen :

als erstes ist es das übliche medizinische vorgehen mit medikamenten. diese ist es, auf welche der erfolg der modernen medizin grundlegend basiert . unglücklicherweise wurde im falle der ms und vielen anderen degenerativen krankheiten das passende medikament bis jetzt noch nicht entdeckt (sollte überhaupt irgendwann eins existieren).

zweitens ist da die neuzeitliche wissenschaftliche methode in einem gebiet, welches sich gentechnik nennt. praktische anwendungen davon benötigten jedoch wohl noch ein wenig zeit.

drittens gibt es die vorgehensweise, welche präventiv- oder ganzheitliche medizin genannt wird. meine art mit MS umzugehen findet sich in diesem bereich.

all dies sind berechtigte möglichkeiten, sich problemen der gesundheit zu nähern. jedoch, im falle der MS, ist das vorgehen mit welcher ich mich näherte das einzige, welches positive resultate brachte, so dass es mir nur begründet erscheint, diesem eine chance zu geben.

ich glaube, dass alle drei methoden mögliche wege sind, um sich jeder problematik zu nähern. fachpersonen tendieren dazu, engstirnig und stereotyp zu werden. es tut gut sich daran zu erinnern, dass es immer mehr als eine möglichkeit gibt, ein ziel zu erreichen.

lassen Sie mich zusammenfassen, mit was ich bisher in berührung kam. vor 25 jahren wurde ich desillusioniert, mit der neurologischen vorgehensweise meinen zustand entgegenzutreten. es mangelte an zusammenhalt, mangelte an einer richtung, mangelte an überzeugung, mangelte an jeder erkennbaren erfolgschance. meine gedanken reisten zurück in die zeit, als ich biochemie studierte, und ich erinnerte mich betroffen gewesen zu sein, dass ich nicht das war, wofür mich der anatomie-gerichtete arzt hielt; ein statisches stück fleisch - eine art lebender kadaver. genaugenommen war ich ein biochemischer prozess. und jetzt, jetzt bin ich ein biochemischer prozess, der nicht richtig funktioniert. vielleicht, dachte ich, ist da kein mysteriöser virus, kein eindringender keim, der miteinbezogen werden musste. vielleicht bin ich einfach das resultat einer chemischen unausgeglichenheit, der falschen chemikalien (im weitesten sinn), die zusammengeklumpt werden und es verfehlen, ein zufriedenstellendes dasein zu ermöglichen.

als folge dieser überlegungen verliess ich meinen neurologen und setzte mich, beinah ein totales wrack, daran, diese neue möglichkeit zu untersuchen - mit unschätzbarer hilfe meiner frau und meinen freunden.

dieses essay ist eins der ergebnisse dieser entscheidung; und deshalb, da aufgrund meiner geschichte viele menschen bemerkenswerte verbesserungen erlebten.

ich hoffe, eine weitere folgerung wird sein, dass meine "medizinischen freunde" der opposition dieser diskussion einsehen, dass ERNÄHRUNG UND KRANKHEIT HÄUFIG DIREKT MITEINANDER VERWANDT SIND.

jedenfalls begann ich, nachdem ich queen square verliess, einen prozess logischer behandlungen. ich tat, was eine kombination aus geschichte, beobachtung und gesundem menschenverstand mir vorschrieb, was ich zu tun hatte.

dies ist, was ich selbst tat und das ergebnis war eine komplette umkehrung meiner unglücklichen prognose. anstatt das eines rollstuhlgebundenen kohlkopfs, führte ich wieder ein normales menschliches dasein. es ist nicht möglich zu garantieren, dass dieselbe vorgehensweise denselben glücklichen effekt auf andere leidende hat.

was ich sagen kann ist, dass dieselbe analyse des metabolischen prozesses, dieselbe strenge durchführung der passenden ausgleichenden diät dieselben resultate ergeben sollte.

keine zwei menschen sind genau gleich. Ihr leben ist in Ihren eigenen händen. wenn man seinen zustand kontrollieren und verbessern will, ist es logisch, dass man es mir gleichtut und herausfindet, welche ernährung der körper tolerieren kann.

ich möchte in der lage sein zu sagen: "fass dies nicht an, nimm von diesem soviel du willst." doch ich kann es nicht.

jedoch kann ich sagen, dass eine bedeutende anzahl von menschen weizen und andere getreide nicht tolerieren; ebenso zucker, milch und milchprodukte, aber man hat selber herauszufinden, ob man zu diesen gehört. diese nahrungsmittel mögen für Sie in ordnung sein. jedoch, zusammen mit vielen experten in ernährungsangelegenheiten, bezweifle ich es. wenn man sich nicht selbst dazu fähig fühlt oder denkt, dass man hilfe benötigt, empfehle ich sehr, dass man sich nach einem offenen, ernährungsbewussten, ganzheitlichen arzt umsieht, welcher einen unter seine aufsicht nimmt und der dieses essay zu lesen vermag, ohne es gleich ablehnend abzuschieben.

es ist vielleicht wertvoll anzumerken, dass die drei signifikanten änderungen in der diät mit welchen ich begonnen habe, medizinisch gesehen bekannt sind als hilfreich in der behandlung von anderen degenerativen krankheiten.

- eine glutenfreie ernährung beseitigt die symptome der zöliakie.
- eine zuckerfreie ernährung ist angezeigt in fällen von diabetes und unterzuckerung.
- eine milchfett-freie ernährung hilft denen mit herz- und gefässkrankheiten.

es scheint einleuchtend, dass diese ernährungsveränderungen den stoffwechsel befähigen, die versorgung von gesundem ersatzzellgewebe sicherzustellen. einmal mehr können wir die forderung unseres körpers nach neuem zellgewebe stillen, welche durch den blossen lebensprozess hervorgerufen wurde.

ein wichtiger weg um diese funktion zu gewährleisten ist es, essentielle nährstoffe zu ersetzen, welche durch das einhalten der diät verloren gehen. dies werde ich später in betracht ziehen, wenn ich auf die liste der vitamine und mineralstoffe zu sprechen komme, welche ich ausgearbeitet habe.

im verlaufe der nächsten jahre entfernte ich die verdächtigen nahrungsmittel eines nach dem anderen aus meinem ernährungsplan. erst stabilisierte sich lediglich der zustand meiner symptome; dann langsam und beständig verbesserte sich meine gesundheit. "langsam" ist das wort, welches ich betonen muss. ES VERGINGEN MEHR ALS VIER JAHRE BEVOR ICH ERSTE, BEDEUTENDE VERBESSERUNGEN WAHRNAHM bis ich fähig war, einen hemdsärmel-knopf ins knopfloch zu fummeln - das erste mal seit langer zeit, dass meine finger einem befehl gehorchten.

somit ermutigt, interessierte ich mich näher für das problem der ernährung in bezug auf meinen zustand.

ich verdanke sehr viel - in der tat alles - der arbeit von vielen verschiedenen ärzten, biochemikern, wissenschaftlern, forschern und experten. ich habe bloss entdeckungen, anregungen und umsetzungen, welche von vielen anderen kamen, in ein zusammenhaltendes muster gesetzt.

es ist eine positive annäherung an das problem und eine, wie es scheint, die einer vielzahl von menschen zu helfen vermag. natürlich geht es häufig extrem langsam bis sich erste ergebnisse zeigen aber, wie ich bereits sagte, ein langsamer fortschritt ist sicher besser als eine langsame, hoffnungslose degeneration.

ich hoffe eines tages werden meine theorien von der ärzteschaft mit medizinischen methoden behandelt und bei biochemischen und nahrungsbezogenen betrachtungen miteinbezogen werden.

ich folgte meinen theorien über viele jahre hinweg und mit dem beweis meines aktuellen gesundheitszustandes freue ich mich zu sagen, dass ich im september 1975 zu einem neurologen ging, derjenige übrigens, welcher 1953 die meisten meiner damaligen untersuchungen im queen square durchführte. ich bat ihn, eine komplette und gründliche neurologische untersuchung durchzuführen. dies tat er und während der untersuchung sagte er unentwegt "ich habe nichts auszusetzen". jeder reflex, jeder muskel, jede bewegung war normal.

zum schluss kam er zu meinen augen und, am äussersten punkt meines sehfelde fand er, während ich nach rechts blickte, eine verkümmerte spur eines nystagmus (zittern des optischen nervs). in meinem schlimmsten zustand leidete ich an einem nystagnus bis hin zur eigentlichen blindheit, so dass das übrigbleiben einer verkümmerten spur, welche mir unmerklich war, kaum eine beschwernis darstellte. was meine augen anbelangt, hat sich mein astigmatismus erstaunlich erholt, so dass ich fähig bin, bei gutem sonnenlicht die zeitung ohne brille zu lesen - etwas, zu was ich seit 30 jahren nicht fähig war. als schlussfolgerung dieser untersuchungen bestätigte der neurologe, dass diese unbedeutende spur von nystagmus der einzige defekt in meinem ganzen organismus und das resultat eines lähmenden angriffs der multiple sklerose war.

als wir über die vergangenheit sprachen erinnerte er sich, dass ich nach unserem ersten treffen im queen square eine sehr harte zeit hatte. ich bat ihn ehrlich zu sagen, ob er jemals einer derartig spektakulären remission begegnet sei und er gab zu, es nicht zu sein.

was empfehle ich nun den opfern von multiple sklerose ? gewiss nicht die möglichkeit einer heilung. ich biete, wenn man möchte, eine vorgehensweise an das problem an, welche, so glaube ich, in meinem fall für die besserungen in meinem körper verantwortlich ist und welche, so glaube ich ebenfalls, anderen helfen kann.

was nun folgt sind die details der vorgehensweise, an welcher ich festhalte seit ICH ÜBERZEUGT BIN DASS ICH, SOLLTE ICH MICH AUCH NUR EINEN MOMENT GEHEN LASSEN, IN DEN VORHERIGEN, WENIGER BENEIDENSWERTEN ZUSTAND ZURÜCKFALLEN WÜRDE.

gewissermassen natürlich veränderte ich die vorgehensweise gemäss den befunden meines allergietests. dies meint, dass ich ein paar weitere nahrungsmittel wegliess, auf welche ich schwach allergisch bin.

jeder. der einen allergietest macht, sollte dasselbe tun. doch die diät, welche ich über jahre hinweg entwickelte, bleibt im wesentlichen dieselbe, welcher ich folge und anderen weiterempfehle.

DIÄT

es ist wichtig, hier darauf hinzuweisen dass ich, ohne wunsch meinerseits, vielen leuten bekannt wurde als der "glutenfreie-ernährung-mensch", mit der auswirkung dass alle meinten, ein verbannen von gluten sei das ein- und alles meiner herangehensweise an multiple sklerose. NICHTS KÖNNTE WEITER VON DER WAHRHEIT ENTFERNT SEIN. eine blosse glutenfreie ernährung könnte wirklich sehr schädlich sein und unter anderem zu einem schwerwiegenden verlust von B-vitaminen (welche bei entzündungen sowieso mangelware sind) und massiver gewichtsreduktion führen. man muss sich daran erinnern, dass ein weglassen von gluten aus der ernährung - obwohl oft wesentlich, nur ein aspekt der ganzen methode ist.

ich glaube, dass die ernährungsmethode von degenerativen zuständen die form eines fünfzackigen angriffs annehmen sollte:

1. keine gluten- oder milchprodukte.
2. keine nahrung, auf welche man allergisch ist.
3. wenig zucker
4. wenig tierische fette, dafür mehrfach ungesättigte fette.
5. ausgleichen von möglichen vitamin- und mineralien-mangelerscheinungen.

individuelle reaktionen auf einen allergietest mögen den einen oder anderen aspekt davon als den wichtigsten betonen, doch bleibe ich davon überzeugt, dass sich dies als allgemein anwendbar herausstellt. ich begründe diese überzeugung mit der tatsache, dass derart viele an MS leidende menschen nach einem genügend langen versuch positiv auf meine spezifische ernährungsweise reagierten. ich sehe nun, dass andere formen von metabolischen unausgewogenheiten dieselben symptome bei menschen mit derselben genetischen neigung zu krankheiten im nervensystem verursachen, jedoch bestätigte sich, dass eine menge personen diese bestimmte reihe von allergien und mangelerscheinungen teilen.

es ist medizinisch erwiesen, dass bestimmte bedingungen durch den konsum von bestimmten nahrungsmitteln verursacht sind oder verschlimmert werden. zum beispiel: eine zöliakie ist verbunden mit getreide, diabetes und unterzuckerung sind verbunden mit zucker, herz-/gefäss-gegebenheiten sind mit fett verbunden.

meine ernährungsform basiert auf dem glauben, das multiple sklerose in dieselbe kategorie gehört. doch nochmals muss betont werden, dass diese ansicht nicht von der medizinischen sichtweise geteilt wird. wenn ich recht habe, IST ES SICHER MÖGLICH, DASS MAN NAHRUNGSMITTEL ZU SICH NIMMT, AUF WELCHE MAN ALLERGISCH SEIN KÖNNTE UND WELCHE SCHÄDIGUNGEN VERURSACHEN. ich glaube, dass wenn man die richtigen nahrungsmittel zu sich nimmt, man auch gute chancen hat, seinen gesundheitszustand zu verbessern. wie so viele male im leben, IST ERFOLG AUF DIE EIGENE ENTSCHLOSSENHEIT ZURÜCKZUFÜHREN und da passt kein halbherziges annähern an die regeln rein. jede speise ist anzuschauen, ob sie nicht eine zutat enthält, von welcher man glaubt, dass diese schädlich ist. wenn man verlockt ist zu betrügen, sollte man sich daran erinnern, dass man schlussendlich nur sich selbst betrügt.

wenn man nun seine ernährungsweise angepasst hat, wird man es so einfach zu befolgen wissen wie die jetzige essgewohnheit. das "zusätzliche" ist nur eine sache der gewohnheit. gute oder schlechte essgewohnheiten - die entscheidung liegt bei einem selbst.

ERGÄNZUNGEN MIT VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

wie ich vorher bereits sagte ist es für alle, welche einer diät folgen, wichtig, nicht einfach bloss die unerwünschten nahrungsmittel, welche ich später erwähnen werde, wegzulassen und sich selbst damit den nützlichen vitaminen und mineralstoffen zu entziehen, welche diese zusammen mit den schädlichen stoffen enthalten. zum beispiel: milch - die wie ich denke schädlich ist für viele von uns - ist gleichzeitig auch eine wertvolle quelle der vitamine b2, b12 und von kalzium.

der ideale weg, um diesem problem entgegenzukommen, ist natürlich, andere lebensmittel zu sich zu nehmen, welche die nötigen vitamine und mineralstoffe enthalten und welche nicht in irgendeiner weise schädlich sind aufgrund von ungünstigen inhaltsstoffen. jedoch, wie ich bald entdeckte, ist dies nicht immer möglich und ferner mag man denken, dass manche nahrungsmittel rein aus der sicht des persönlichen geschmacks inakzeptabel sind. (wieviele von uns, zum beispiel, vertragen täglich eine ration roher, gehackter leber ?)

diese schwierigkeiten müssen mit hilfe und anleitung eines hausarztes oder ernährungsberaters überwunden werden. ich machte mich daran, ein weites spektrum an vitaminen und mineralstoffen zu nennen, welche aufgrund eines strengen festhaltens an dieser diät verloren gehen können. untenstehend liste ich die inhaltsstoffe auf, welche wir festgelegt haben.

- vitamin B1 : 25mg
- vitamin B2 : 15mg
- vitamin B6 : 75mg
- vitamin B12 : 250 mcg
- vitamin C : 300mg
- vitamin E : 200 I.E.
- chlorin bitartrat : 120mg
- kalzium gluconat : 900mg
- kalzium-d-pantothenat : 150mg
- folsäure: 200 mcg
- lein-lecithin : 300mg
- magnesiumkarbonat : 900mg
- nicotinamid : 500mg
- inositol : 120mg

alle bestandteile sollten von biologisch natürlicher herkunft sein. wichtig ist, dass man die bedeutung dieses aspektes einer ausgewogenen ernährung nicht unterschätzt oder vernachlässigt.

WAS ZU VERMEIDEN IST

in diesem abschnitt befasse ich mich spezifisch mit lebensmitteln, welche ich aufgrund meiner eigenen diät wegliess da ich glaubte, dass diese mir schädlich sind und z.b. weder gluten, tierische fette oder raffinierten zucker enthalten. die liste sieht enorm aus und bringt mit ziemlicher sicherheit grundsätzliche änderungen in die jetzigen essgewohnheiten mit, jedoch wird man sehen, dass der bereich von guten, nahrhaften und geschmacksvollen nahrungsmitteln die übrigbleiben, sehr gross ist und eine fülle an variationen im täglichen menüplan zulässt.

AUF GLUTEN IST IN STRENGSTER WEISE ZU VERZICHTEN. dies meint jeden gebrauch von WEIZEN, DINKEL, GERSTE, HAFER und ROGGEN und ebenso alle anderen, die gluten enthalten. dies beinhaltet auch lebensmittel, welche diese getreide enthalten oder aus diesen gemacht sind, wie z.b. weetabix, weizenmehl, corn flakes mit weizen, crèpes, vollkornmüsli, weisses und dunkles brot, kuchen, puddinge, kekse, haferflocken, roggen- oder weizenknäckebrot, alle arten von teigwaren, griess, paniermehl, etc.. es darf nichts gegessen werden, was nur einen kleinen anteil davon enthält. in dieser hinsicht muss die ernährung so strikt sein wie die von jemandem, der an zöliakie leidet.

meiner ansicht nach wäre es klug, diese vorsichtsmassnahme auch dann zu befolgen, wenn keine gluten-sensibilität offensichtlich festgestellt worden ist.

ebenso ist jede art von raffiniertem zucker wegzulassen. dies ist ein ratschlag, welchen ich allen geben möchte, egal ob zucker nun ein allergen ist oder nicht. heutzutage würden die meisten mediziner diesem beipflichten. es ist sicher, dass honig oder fruktose (fruchtzucker) weniger schädlich sind für den organismus.

man sollte seine aufnahme von tierischen fetten streng reduzieren. ALLE MILCHPRODUKTE UND MARGARINEN SIND WEGZULASSEN. um zu kochen oder für salate sind olivenöl, sonnenblumen- oder distelöl zu verwenden.

gebratenes ist am schwersten zu verdauen, weshalb man versuchen sollte, dies möglichst zu reduzieren.

ALLE NAHRUNGSMITTEL, DIE EINEN HOHEN ANTEIL AN GESÄTTIGTEN FETTEN ENTHALTEN WIE ETWA RINDFLEISCH, SCHWEIN, SCHINKEN, GÄNSE-, ENTEN-, HAMMEL- ODER LAMMFLEISCH, SIND ZU VERMEIDEN, ebenso SPECK. wann immer es möglich ist, sollte man bevorzugt innereien (leber, niere, zunge, bries, etc.) anstelle von fleisch zubereiten. bevorzugen sie freilebende tiere (wild, hase, geflügel) gegenüber gehaltenen arten. und entfernen Sie immer das fett vom fleisch.

bei gezüchteten tieren kann das verhältnis an verfettentem fett (schädlich) zu strukurellem fett (essentiell) 50 zu 1 sein. bei frei lebenden tieren ist dieses 2 zu 1.

bier, gin, whisky, vodka, süsse fruchtsäfte und sprudelwasser in flaschen sind nicht erlaubt. einige der obengenannten empfehlungen mögen mit eigenen ansichten in konflikt stehen. tatsächlich gebe ich in jedem selbst die verantwortung für seinen eigenen körper. ich erzähle bloss, wie ich selbst die kontrolle und besserung meines zustandes erreichte. ebenso gab ich die möglichkeit einer wissenschaftlichen methode, welche helfen soll, eigene entscheidungen zu treffen. mehr kann ich nicht tun.

LEIDER VERMAG ICH NICHT ZU SAGEN "TU DIES", "LASS DIES BLEIBEN". INDIVIDUELLE REAKTIONEN AUF NAHRUNG, WELCHE WIR ÜBLICHERWEISE ZU UNS NEHMEN, VARIEREN ZU WEIT, ALS DASS MAN PASSENDE ALLGEMEINE REGELN AUFSTELLEN KÖNNTE.

dies ist der grund, weshalb ich misstrauisch bin gegenüber diäten, welche angeblich dazu da sind, spezifische degenerative krankheiten zu kontrollieren. es gibt immer eine ernährungsform für ein individuum mit solch einer krankheit, jedoch ist diese für das individuum, und nicht für die krankheit. EINE ERNÄHRUNG MUSS IMMER MASSGESCHNEIDERT SEIN UM ZU EINEM SPEZIFISCHEN STOFFWECHSEL ZU PASSEN.

ALLGEMEINE GESUNDHEITSHINWEISE

wann immer dies möglich ist, sollten lebensmittel so frisch wie möglich gegessen werden. essen Sie rohes gemüse wie kohl, geraffelte karotten oder rote beete. geniessen Sie zudem jeden tag frische früchte - sie spenden lebende enzyme, welche der verdauung helfen.

frucht- und gemüsesäfte sind köstliche 'flüssige mahlzeiten'. frischer saft kann mit hilfe einer saftpresse aus gemüse gewonnen werden oder man kauft diese fertig in einem naturkostladen. natürliche (ungesüsste) säfte sind zuckerfrei und geben einen täglichen zusatz an vitamin C. nicht zu vergessen ist, dass bei einem degenerativen zustand, welcher viele jahre brauchte um sich zu zeigen, fortschritte nicht über nacht geschehen.

zu guter letzt sollte man sich daran erinnern, dass wenn man einen allergietest gemacht hat, der letzte abschnitt gemäss diesem angepasst werden sollte.

ich bin zuversichtlich dass man sehen wird, dass das meiste was ich vorschlage, umsetzbar ist. idealerweise ist eine ernährung, wie ich bereits sagte, sozusagen massgeschneidert, um jeder und jedem zu passen. aber ich glaube, dass die diät, wie ich sie beschreibe, eine gute ausgangslage ist, um eine eigene diät zu erarbeiten.

GEDULD, AUSDAUER UND EINE GEWISSENHAFTE ANWENDUNG SIND NÖTIG. aber eine totale freiheit jeglicher symptome, wie ich sie erreichte, ist jede bemühung wert. dies kann ich versichern.

WEITERE GEDANKEN

nicht zu vergessen ist, dass DAS PROBLEM GRUNDSÄTZLICH EINS VON ALLERGIEN UND MANGELERSCHEINUNGEN ist. man leidet nicht an einer krankheit im üblichen sinne des wortes. man leidet an einer eigenen, bestimmten und einzigartigen unausgeglichenheit (ein persönlicher mangel oder eine neigung dazu), welche ihre eigenen spezifischen gründe und heilmittel hat. die aufgabe ist es nun herauszufinden, was diese individuellen, metabolischen probleme (mögen dies allergien, mineralstoff- oder vitaminmängel sein) zufälligerweise sind, so dass diese beseitigt werden können.

glücklicherweise gibt es viele ärzte, kliniken und medizinische zentren, welche sich danach orientieren, ernährung als unsprünglichen faktor von degenerativen krankheiten anzusehen. und während diese das konzept noch nicht aufgegeben haben, dass MS ein eigenes dasein in sich selbst trägt, können diese von bedeutender hilfe sein. man sollte sein eigenes urteil fällen und selbst entscheiden, was man akzeptieren möchte und was man anzweifelt.

vergessen Sie niemals, dass die erlösung für mich meine erkenntnis war, dass ich kein "lebender kadaver" bin wie meine ärzte zu scheinen glaubten, als vielmehr in wahrheit ein biochemischer prozess, welcher nicht richtig funktioniert. es musste der biochemische prozess bekannt als roger macdougall korrigiert werden, so dass ich eine völlige normalität und erleichterung meiner MS symptome wiedererlangte.

die ergebnisse meines allergietests waren in zweierlei hinsicht entscheidend. sie führten dazu, dass alle meine MS symptome verschwanden und dass ich meine wichtigsten allergien identifizierte - getreide (gluten), milchprodukte, zucker, orangen, tomaten und tabak. sie erkannten zudem ein paar andere allergien, von denen ich nichts bemerkte; vor allem knoblauch, reis, mais und äpfel. es wird interessant zu beobachten sein, ob ein weglassen dieser aus meiner ernährung, meine besserung noch weiter fördern wird.

unter den üblichen von meinen therapeuten erwähnten allergien sind weizen, hafer, gerste, milchprodukte, kakao, schokolade und zucker. alles nahrungsmittel, welche ich selbst aus dem ernährungsplan herausgestrichen habe. andere nahrungsmittel, welche manchen menschen probleme bereiten, sind: meeresfrüchte, eier und rotes fleisch (auch dieses nahm ich raus). aber SIE MÜSSEN SELBST HERAUSFINDEN, WELCHES IHRE SCHLIMMSTEN FEINDE SIND.

meiner meinung nach gibt es keinen mysteriösen und unentdeckten grund für MS - bis auf die vorbestimmte und einfach zu verstehende reaktion des stoffwechsels (besonders des autoimmunsystems, der weissen blutkörperchen) auf die anwesenheit von fremden nahrungsmitteln im blutkreislauf. hören Sie auf, sich selbst zu beunruhigen und beginnen Sie mit dem weiten, langsamen und mühsamen aufstieg zurück zu einem gesunden leben.

ich tat dies vor mehr als zwanzig jahren, als ich im dunklen tappte mit nichts mehr als der hoffnung vorwärtszukommen und einem geschärften sinn für die logik von dingen. wenn ich es damals konnte, auf mich selbst gestellt, dann kann es jeder und jede heute mit sicherheit, mit all der hilfe die verfügbar ist. dann los jetzt !

ÜBER DEN AUTOR

stückeschreiber, drehbuchautor, komponist, lyriker, musiker und professor in theaterkunst. roger macdougall wurde 1910 in bearsden, dumbartonshire, geboren. sein vater, ein rektor in glasgow, und seine mutter, eine lehrerin, hofften dass ihr sohn eine karriere im verwaltungswesen in schottland einschlägt. wie auch immer, nach dem studium in der glasgow universität mit rechtsabschluss wandte er sich dem schreiben zu, in dessen laufbahn er schon bald zahlreiche erfolge hatte. er schrieb theaterstücke, revuen und sketche für B.B.C, sowie musik und texte für fünf revuen am prince of wales-theater und zwei "crazy-gang-shows" am london palladium.

es war unvermeidlich, dass sein talent von den fleissigen englischen filmstudios aufgegriffen wurde. sein schreiben war überaus fruchtbar und während der nächsten paar jahre hatte er nicht weniger als 26 leinwanderfolge auf seinen namen zu verzeichnen, darunter "midnight menace", "this man is news" und "this man in paris". in den berühmten ealing studios schrieb er zahlreiche filme, von welchen einer ein leinwandklassiker wurde - "the man in the white suit", in welchem alec guinness mitwirkte und für welchen macdougall eine academy award nominierung erhielt. andere filme wie "the mouse that roared" (mit peter sellers) und "a touch of larceny" (mit james mason und george sanders) folgten darauf.

beständige nachfragen der filmstudios bedeuteten nicht, dass macdougall seine erste liebe, das theater, vernachlässigte. sein stück, "to dorothy, a son" (später verfilmt mit shelley winter), war ein grossartiger erfolg. es lief für 18 monate wie es "escapade" tat (was später verfilmt wurde mit john mills und alastair sim).

es war genau nachdem "escapade" anfing (1953), als er ins krankenhaus gebeten wurde aufgrund einer feststellung der seltsamen verschlechterung seiner sehkraft und seiner unfähigkeit, richtig zu gehen. multiple sklerose wurde diagnostiziert, aber die wahrheit wurde ihm verschwiegen. nur seiner frau, renee, wurde von seinem zustand berichtet, während ihm gesagt wurde, er habe eine nervenentzündung.

langsam wurde macdougalls zustand schlimmer bis er zu einem hilflosen invaliden wurde, gebunden an einen rollstuhl. trotz seines zustandes arbeitete er so gut es ging weiter, diktierend und ein kassettengerät benutzend. mittels diesem schrieb er "the facts of life" und "a touch of larceny".

da er sich nicht einfach damit begnügte, die verschlechterungen seines zustandes ohne hinterfragen zu akzeptieren, war es unvermeidlich dass er wusste, lange bevor ihm die wahrheit gesagt wurde, dass er an multiple sklerose litt.

sich verweigernd zu glauben, dass sein zustand hoffnungslos war, begann macdougall alles über die bekannten behandlungsmethoden von degenerativen krankheiten zu lesen und kam somit zur schlussfolgerung, dass eine ernährungsweise ihm helfen kann.

so begannen viele jahre mit versuchen am eigenen körper, mit den schlussendlichen ergebnissen, welche sich in dieser erzählung finden. heute ist macdougall in guter gesundheit und so aktiv wie jeder normale mensch in seinem alter. ob dieses zurückkehren zur normalität einfach ein nachlassen war, oder, wie er behauptet, ein selbstbewirktes, gelenktes nachlassen, ist mit bestimmtheit ein grund zur auseinandersetzung, wann immer seine theorien diskutiert werden.

auf jeden fall, wie macdougall sagt, half ihm seine vorgehensweise mit MS umzugehen und sein grösster wunsch ist es, dass es ebenso anderen hilft.

ANMERKUNG DES HERAUSGEBERS, A. EMBRY

mr. macdougall starb vor ein paar jahren um die achtzig herum. er hatte keine MS-symtome beim zeitpunkt seines todes. es besteht kein zweifel, dass er seine MS durch seine ernährungsveränderung besiegte. die wissenschaft greift langsam seine vor 40 jahren intuitiv erworbenen erkenntnisse auf. macdougalls ernährungsweise ist grundsätzlich dieselbe, welche heute bekannt ist als die "steinzeit-diät", welche von manchen ernährungsberatern als beste abwehr gegen viele "zivilisationskrankheiten" wie herzkrankheiten oder krebs gedeutet wird.

unglücklicherweise ignorieren die meisten MS-neurologen noch immer mr. macdougalls erfolgreiche methoden. so wenig hat sich verändert, seit mr. macdougall vor 40 jahren seinen neurologen verliess, um die MS mit logik und hingabe seiner selbst abgeleiteten ernährungsweise zu besiegen.

offensichtlich sind dringend klinische versuche nötig, um die wirksamkeit einer fettarmen, allergiefreien ernährung mit nötigen ergänzungsmitteln zu bestätigen. ich kann nur nahelegen, dass Sie sich bei der MS-gesellschaft ihres landes dafür einsetzen, dass solche forschungen gefördert und unterstützt werden.

schliesslich möchte ich dem vorstand von regenics inc. of great britain danken, dass sie mir grosszügigerweise erlauben, diese bearbeitete version der roger macdougall story ins internet zu stellen.

a.f. embry

anmerkung liebeMS :

roger macdougall veröffentlichte einen weiteren bericht, welchen wir in deutscher übersetzung anbieten: "kein rosenbett - das andere ende des stethoskops"

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mein kampf gegen multiple sklerose

von roger macdougall

herausgegeben von a.f.embry.
übersetzung ins deutsche: adriano fattizzo, www.liebems.net

dies ist die geschichte meines kampfes gegen die multiple sklerose. was nun folgt, basiert auf eigenen erfahrungen und den schlussfolgerungen, welche ich daraus gezogen habe. es sollte klargestellt werden, dass ich kein doktor bin und keine medizinische ausbildung habe. meine theorien sind umstritten, obwohl eine wachsende anzahl ärzte nun zu ähnlichen schlussfolgerungen gelangten.

als laie der sichtweisen äussert, welche von der allgemeinen medizin nicht akzeptiert werden, stehe ich offensichtlich unter deren schwerer kritik. meine absichten sind sehr einfach. ich litt, bis hin zur völligen unfähigkeit, und erfreue mich nun eines gesünderen lebens als ich mich je zu erinnern vermag. es wäre unmenschlich, wenn ich diese ungewöhnliche erfahrung nicht dazu nutzen würde, ratschläge an diejenigen weiterzugeben, welche noch immer leiden müssen. hier die fakten:

die diagnose wurde vor 30 jahren, im februar 1953, im national hospital für nervenkrankheiten in queen square, london, gestellt. zu dieser zeit war mein spezialist einer der führenden neurologen weltweit und queen square eines der gefeiertsten neurologischen zentren. innerhalb von ein paar jahren war ich ausserstande meine beine, augen und finger zu gebrauchen ... und ebenso war meine stimme betroffen und ich war nicht einmal fähig, für ein paar sekunden aufrecht stehenzubleiben.

viele jahre später, als ich in hollywood lebte, wurde ich einer gründlichen neurologischen untersuchung unterzogen - encephalograph, radioaktiver hirnscan, lumbalpunktion. beweise einer beschädigung des narbengewebes wurden im hirn gefunden und eine probe meiner rückenmarksflüssigkeit wurde zur analyse an das new york laboratorium geschickt. von diesem kam es zurück als eine probe von jemandem, der an multiple sklerose leidet. heute habe ich meine sehkraft zurück, renne treppen rauf und runter und führe ein aktives leben wie die meisten menschen in meinem alter. mit unterstützung dieser aussage werde ich mich später auf eine untersuchung beziehen, durchgeführt im september 1975 durch einen führenden neurologen. kein wunder geschah. ich bin nicht geheilt. ich erfuhr einfach ein nachlassen - aber EIN NACHLASSEN, WELCHES ICH MIT BESTIMMTHEIT GLAUBE, SELBST BEWIRKT ZU HABEN.

da ich annehme dass jeder körper einen individuellen stoffwechsel hat, denke ich, dass es nicht unbegründet ist dass diese ergebnisse, welche ich durch die nun folgenden grundsätze erreichte, auch für andere menschen anwendbar sind.

es wäre absolut unehrlich wenn ich, wie auch immer, behaupten würde dass dies vorgehen, welches ich in meinem ersten büchlein beschrieb, jeder und jedem geholfen hat. doch es half mir und vielen anderen und es ist ebenso ehrlich zu sagen, dass sich bei manchen menschen, welche meine empfehlungen befolgten, in der tat keine besserungen zeigten. damals dachte ich, dass diese menschen meinen vorschlägen auf ihr schreiben nicht genügend lange folgten oder ihnen vielleicht auch nicht dieselbe entschlossenheit eigen war, erfolgreich zu sein. doch jüngste fortschritte bei studien zu nahrungsmittelallergien zeigten eine wahrscheinlichere erklärung auf. die wahrheit scheint wohl, DASS GENAUSO VIELE MENSCHEN VERSCHIEDENE STOFFWECHSELPROZESSE HABEN UND EBENSO VERSCHIEDENE GRADE AN REAKTIONEN AUF VERSCHIEDENE ALLERGENE. SOMIT IST DIE DIÄT, WELCHE MIR HALF, NICHT ZWINGEND DIESELBE, WELCHE IN ALLEN ANDEREN FÄLLEN HILFT.

es ist nun möglich, durch einen einfachen test die allergien eines jeden menschen herauszufinden. ich habe dies vor kurzem gemacht und das resultat hat zusätzliche beweise geliefert, die meine behauptung unterstützen. dem test zufolge waren meine schlimmsten allergischen reaktionen auf lebensmittel, die ich vor jahren aus meinem ernährungsplan gestrichen habe. dies zeigte, dass ich meinen zustand unter kontrolle habe, weil ich gluten, milchfett, andere tierische fette und zucker wegliess.

doch weshalb tat ich dies zu einer zeit, wo ich nichts über allergien wusste ? die antwort auf diese frage, so scheint mir, ist von äussester wichtigkeit, da sie gleichzeitig die antwort auf eine andere frage ist - was glaubte ich, war die ursache meiner multiplen sklerose ?

daher ist es wichtig zu verstehen was ein allergen ist. ein nahrungsmittel, auf welches wir allergisch sind (genannt allergen) ist ein nahrungsmittel, welches von unserem immunsystem nicht akzeptiert wird. anstatt es in unseren stoffwechselprozess miteinzubeziehen, wird es attackiert und zerstört die weissen blutkörperchen, deren funktion es ist, wache zu stehen gegen invasionen von unerwünschten eindringlingen wie viren oder keimen. dies ist der grund weshalb es derart wichtig ist, diese allergene aus unserer ernährung wegzulassen.

ich betrachte nun meinen körper als einen biochemischen prozess oder besser gesagt als einen biochemischen prozess, welcher nicht richtig funktioniert. als ich noch nichts von allergietests oder dergleichen gehört hatte, musste ich eine andere möglichkeit finden um die fehler in meiner ernährung festzustellen.

es schien logisch, bei den nahrungsmitteln zu bleiben, welche von anbeginn an von den menschen verzehrt wurden. ICH STÜTZTE MICH AUF DIE NAHRUNG, WELCHE VON JÄGERN UND SAMMLERN VERZEHRT WURDE, BEVOR DIE MENSCHHEIT ZU LANDWIRTSCHAFTLICHEN GEMEINDEN UMSIEDELTE, GETREIDE ANBAUTE UND VIEH ZU HÜTEN BEGANN.

dies war der grund welcher mich dazu bewegte, gluten (ein protein welches den getreidekeim umschliesst) wegzulassen, wie ebenso kuhmilch und zucker. dies sind keine nahrungsmittel, durch deren verbrauch wir uns entwickelten und ich glaube eben diese tatsache ist es, welche in irgendeiner weise mit unserer ablehnung gegen diese verbunden ist. noch ist darüber nicht genügend bekannt, doch die enge beziehung von krankheit und nahrung wird immer offensichtlicher. als ich meine drei hauptallergene wegliess, hörte auch die verschlechterung auf und schliesslich machte ich langsame, aber stetige fortschritte.

die schlussfolgerung die ich daraus zog ist, dass nahrungsmittel, welche unserer spezies fremd sind oder auf welche wir allergisch reagieren, das immunsystem (unser natürlicher schutz) angreifen und es irgendwie zustandebringen, dass die produktion von gesunden ersatzgewebezellen verhindert und damit zu einem verursachenden faktor im ganzen bereich der degenerativen krankheiten bis und mit dem altern wird.

was ist multiple sklerose ? es gibt kein allgemein akzeptiertes verständnis der ursache. noch immer wird es bloss in ihren auswirkungen erklärt. gemäss dem black's medical dictionary: "es besteht aus verhärteten flecken von der grösse eines stecknadelknopfes bis zu einer erbse oder noch grösser, ungleichmässig in gehirn und rückenmark verteilt. jeder fleck besteht aus einer masse von verbundenem gewebe (neuroglia), welches nur in mengen vorhanden sein sollte, um nervenzellen und fasern zu verbinden. wenn die umhüllungen der nervenfasern dieser verhärteten flächen in der ersten phase aufbrechen, werden sie absorbiert und lassen die nervenstränge blank und das verbindende gewebe wird später zwischen ihnen geformt. die eigentlichen veränderungen im nervensystem scheinen auf vorgänge von substanzen zurückzuführen zu sein, welche die fetthaltige materie der nervenumhüllungen auflösen oder aufbrechen." oder gemäss gould's (blakiston, dritte edition): "demyelinisierung durch gliose und der bildung von plaque befallen in herden verschiedene teile des nervensystems. die ursache ist unbekannt."

einfach ausgedrückt heisst dies, dass sich die isolierung der nerven zersetzt, so dass impulse von und zum gehirn nicht mehr übertragen werden können. die folgen davon können eine lähmung, teilerblindung, gleichgewichtsstörung oder eine ganze reihe von symptomen sein, welche von fall zu fall sehr unterschiedlich sein können.

wie ich dies sehe haben wir grundsätzlich drei möglichkeiten, um mit leiden und krankheit umzugehen :

als erstes ist es das übliche medizinische vorgehen mit medikamenten. diese ist es, auf welche der erfolg der modernen medizin grundlegend basiert . unglücklicherweise wurde im falle der ms und vielen anderen degenerativen krankheiten das passende medikament bis jetzt noch nicht entdeckt (sollte überhaupt irgendwann eins existieren).

zweitens ist da die neuzeitliche wissenschaftliche methode in einem gebiet, welches sich gentechnik nennt. praktische anwendungen davon benötigten jedoch wohl noch ein wenig zeit.

drittens gibt es die vorgehensweise, welche präventiv- oder ganzheitliche medizin genannt wird. meine art mit MS umzugehen findet sich in diesem bereich.

all dies sind berechtigte möglichkeiten, sich problemen der gesundheit zu nähern. jedoch, im falle der MS, ist das vorgehen mit welcher ich mich näherte das einzige, welches positive resultate brachte, so dass es mir nur begründet erscheint, diesem eine chance zu geben.

ich glaube, dass alle drei methoden mögliche wege sind, um sich jeder problematik zu nähern. fachpersonen tendieren dazu, engstirnig und stereotyp zu werden. es tut gut sich daran zu erinnern, dass es immer mehr als eine möglichkeit gibt, ein ziel zu erreichen.

lassen Sie mich zusammenfassen, mit was ich bisher in berührung kam. vor 25 jahren wurde ich desillusioniert, mit der neurologischen vorgehensweise meinen zustand entgegenzutreten. es mangelte an zusammenhalt, mangelte an einer richtung, mangelte an überzeugung, mangelte an jeder erkennbaren erfolgschance. meine gedanken reisten zurück in die zeit, als ich biochemie studierte, und ich erinnerte mich betroffen gewesen zu sein, dass ich nicht das war, wofür mich der anatomie-gerichtete arzt hielt; ein statisches stück fleisch - eine art lebender kadaver. genaugenommen war ich ein biochemischer prozess. und jetzt, jetzt bin ich ein biochemischer prozess, der nicht richtig funktioniert. vielleicht, dachte ich, ist da kein mysteriöser virus, kein eindringender keim, der miteinbezogen werden musste. vielleicht bin ich einfach das resultat einer chemischen unausgeglichenheit, der falschen chemikalien (im weitesten sinn), die zusammengeklumpt werden und es verfehlen, ein zufriedenstellendes dasein zu ermöglichen.

als folge dieser überlegungen verliess ich meinen neurologen und setzte mich, beinah ein totales wrack, daran, diese neue möglichkeit zu untersuchen - mit unschätzbarer hilfe meiner frau und meinen freunden.

dieses essay ist eins der ergebnisse dieser entscheidung; und deshalb, da aufgrund meiner geschichte viele menschen bemerkenswerte verbesserungen erlebten.

ich hoffe, eine weitere folgerung wird sein, dass meine "medizinischen freunde" der opposition dieser diskussion einsehen, dass ERNÄHRUNG UND KRANKHEIT HÄUFIG DIREKT MITEINANDER VERWANDT SIND.

jedenfalls begann ich, nachdem ich queen square verliess, einen prozess logischer behandlungen. ich tat, was eine kombination aus geschichte, beobachtung und gesundem menschenverstand mir vorschrieb, was ich zu tun hatte.

dies ist, was ich selbst tat und das ergebnis war eine komplette umkehrung meiner unglücklichen prognose. anstatt das eines rollstuhlgebundenen kohlkopfs, führte ich wieder ein normales menschliches dasein. es ist nicht möglich zu garantieren, dass dieselbe vorgehensweise denselben glücklichen effekt auf andere leidende hat.

was ich sagen kann ist, dass dieselbe analyse des metabolischen prozesses, dieselbe strenge durchführung der passenden ausgleichenden diät dieselben resultate ergeben sollte.

keine zwei menschen sind genau gleich. Ihr leben ist in Ihren eigenen händen. wenn man seinen zustand kontrollieren und verbessern will, ist es logisch, dass man es mir gleichtut und herausfindet, welche ernährung der körper tolerieren kann.

ich möchte in der lage sein zu sagen: "fass dies nicht an, nimm von diesem soviel du willst." doch ich kann es nicht.

jedoch kann ich sagen, dass eine bedeutende anzahl von menschen weizen und andere getreide nicht tolerieren; ebenso zucker, milch und milchprodukte, aber man hat selber herauszufinden, ob man zu diesen gehört. diese nahrungsmittel mögen für Sie in ordnung sein. jedoch, zusammen mit vielen experten in ernährungsangelegenheiten, bezweifle ich es. wenn man sich nicht selbst dazu fähig fühlt oder denkt, dass man hilfe benötigt, empfehle ich sehr, dass man sich nach einem offenen, ernährungsbewussten, ganzheitlichen arzt umsieht, welcher einen unter seine aufsicht nimmt und der dieses essay zu lesen vermag, ohne es gleich ablehnend abzuschieben.

es ist vielleicht wertvoll anzumerken, dass die drei signifikanten änderungen in der diät mit welchen ich begonnen habe, medizinisch gesehen bekannt sind als hilfreich in der behandlung von anderen degenerativen krankheiten.

- eine glutenfreie ernährung beseitigt die symptome der zöliakie.
- eine zuckerfreie ernährung ist angezeigt in fällen von diabetes und unterzuckerung.
- eine milchfett-freie ernährung hilft denen mit herz- und gefässkrankheiten.

es scheint einleuchtend, dass diese ernährungsveränderungen den stoffwechsel befähigen, die versorgung von gesundem ersatzzellgewebe sicherzustellen. einmal mehr können wir die forderung unseres körpers nach neuem zellgewebe stillen, welche durch den blossen lebensprozess hervorgerufen wurde.

ein wichtiger weg um diese funktion zu gewährleisten ist es, essentielle nährstoffe zu ersetzen, welche durch das einhalten der diät verloren gehen. dies werde ich später in betracht ziehen, wenn ich auf die liste der vitamine und mineralstoffe zu sprechen komme, welche ich ausgearbeitet habe.

im verlaufe der nächsten jahre entfernte ich die verdächtigen nahrungsmittel eines nach dem anderen aus meinem ernährungsplan. erst stabilisierte sich lediglich der zustand meiner symptome; dann langsam und beständig verbesserte sich meine gesundheit. "langsam" ist das wort, welches ich betonen muss. ES VERGINGEN MEHR ALS VIER JAHRE BEVOR ICH ERSTE, BEDEUTENDE VERBESSERUNGEN WAHRNAHM bis ich fähig war, einen hemdsärmel-knopf ins knopfloch zu fummeln - das erste mal seit langer zeit, dass meine finger einem befehl gehorchten.

somit ermutigt, interessierte ich mich näher für das problem der ernährung in bezug auf meinen zustand.

ich verdanke sehr viel - in der tat alles - der arbeit von vielen verschiedenen ärzten, biochemikern, wissenschaftlern, forschern und experten. ich habe bloss entdeckungen, anregungen und umsetzungen, welche von vielen anderen kamen, in ein zusammenhaltendes muster gesetzt.

es ist eine positive annäherung an das problem und eine, wie es scheint, die einer vielzahl von menschen zu helfen vermag. natürlich geht es häufig extrem langsam bis sich erste ergebnisse zeigen aber, wie ich bereits sagte, ein langsamer fortschritt ist sicher besser als eine langsame, hoffnungslose degeneration.

ich hoffe eines tages werden meine theorien von der ärzteschaft mit medizinischen methoden behandelt und bei biochemischen und nahrungsbezogenen betrachtungen miteinbezogen werden.

ich folgte meinen theorien über viele jahre hinweg und mit dem beweis meines aktuellen gesundheitszustandes freue ich mich zu sagen, dass ich im september 1975 zu einem neurologen ging, derjenige übrigens, welcher 1953 die meisten meiner damaligen untersuchungen im queen square durchführte. ich bat ihn, eine komplette und gründliche neurologische untersuchung durchzuführen. dies tat er und während der untersuchung sagte er unentwegt "ich habe nichts auszusetzen". jeder reflex, jeder muskel, jede bewegung war normal.

zum schluss kam er zu meinen augen und, am äussersten punkt meines sehfelde fand er, während ich nach rechts blickte, eine verkümmerte spur eines nystagmus (zittern des optischen nervs). in meinem schlimmsten zustand leidete ich an einem nystagnus bis hin zur eigentlichen blindheit, so dass das übrigbleiben einer verkümmerten spur, welche mir unmerklich war, kaum eine beschwernis darstellte. was meine augen anbelangt, hat sich mein astigmatismus erstaunlich erholt, so dass ich fähig bin, bei gutem sonnenlicht die zeitung ohne brille zu lesen - etwas, zu was ich seit 30 jahren nicht fähig war. als schlussfolgerung dieser untersuchungen bestätigte der neurologe, dass diese unbedeutende spur von nystagmus der einzige defekt in meinem ganzen organismus und das resultat eines lähmenden angriffs der multiple sklerose war.

als wir über die vergangenheit sprachen erinnerte er sich, dass ich nach unserem ersten treffen im queen square eine sehr harte zeit hatte. ich bat ihn ehrlich zu sagen, ob er jemals einer derartig spektakulären remission begegnet sei und er gab zu, es nicht zu sein.

was empfehle ich nun den opfern von multiple sklerose ? gewiss nicht die möglichkeit einer heilung. ich biete, wenn man möchte, eine vorgehensweise an das problem an, welche, so glaube ich, in meinem fall für die besserungen in meinem körper verantwortlich ist und welche, so glaube ich ebenfalls, anderen helfen kann.

was nun folgt sind die details der vorgehensweise, an welcher ich festhalte seit ICH ÜBERZEUGT BIN DASS ICH, SOLLTE ICH MICH AUCH NUR EINEN MOMENT GEHEN LASSEN, IN DEN VORHERIGEN, WENIGER BENEIDENSWERTEN ZUSTAND ZURÜCKFALLEN WÜRDE.

gewissermassen natürlich veränderte ich die vorgehensweise gemäss den befunden meines allergietests. dies meint, dass ich ein paar weitere nahrungsmittel wegliess, auf welche ich schwach allergisch bin.

jeder. der einen allergietest macht, sollte dasselbe tun. doch die diät, welche ich über jahre hinweg entwickelte, bleibt im wesentlichen dieselbe, welcher ich folge und anderen weiterempfehle.

DIÄT

es ist wichtig, hier darauf hinzuweisen dass ich, ohne wunsch meinerseits, vielen leuten bekannt wurde als der "glutenfreie-ernährung-mensch", mit der auswirkung dass alle meinten, ein verbannen von gluten sei das ein- und alles meiner herangehensweise an multiple sklerose. NICHTS KÖNNTE WEITER VON DER WAHRHEIT ENTFERNT SEIN. eine blosse glutenfreie ernährung könnte wirklich sehr schädlich sein und unter anderem zu einem schwerwiegenden verlust von B-vitaminen (welche bei entzündungen sowieso mangelware sind) und massiver gewichtsreduktion führen. man muss sich daran erinnern, dass ein weglassen von gluten aus der ernährung - obwohl oft wesentlich, nur ein aspekt der ganzen methode ist.

ich glaube, dass die ernährungsmethode von degenerativen zuständen die form eines fünfzackigen angriffs annehmen sollte:

1. keine gluten- oder milchprodukte.
2. keine nahrung, auf welche man allergisch ist.
3. wenig zucker
4. wenig tierische fette, dafür mehrfach ungesättigte fette.
5. ausgleichen von möglichen vitamin- und mineralien-mangelerscheinungen.

individuelle reaktionen auf einen allergietest mögen den einen oder anderen aspekt davon als den wichtigsten betonen, doch bleibe ich davon überzeugt, dass sich dies als allgemein anwendbar herausstellt. ich begründe diese überzeugung mit der tatsache, dass derart viele an MS leidende menschen nach einem genügend langen versuch positiv auf meine spezifische ernährungsweise reagierten. ich sehe nun, dass andere formen von metabolischen unausgewogenheiten dieselben symptome bei menschen mit derselben genetischen neigung zu krankheiten im nervensystem verursachen, jedoch bestätigte sich, dass eine menge personen diese bestimmte reihe von allergien und mangelerscheinungen teilen.

es ist medizinisch erwiesen, dass bestimmte bedingungen durch den konsum von bestimmten nahrungsmitteln verursacht sind oder verschlimmert werden. zum beispiel: eine zöliakie ist verbunden mit getreide, diabetes und unterzuckerung sind verbunden mit zucker, herz-/gefäss-gegebenheiten sind mit fett verbunden.

meine ernährungsform basiert auf dem glauben, das multiple sklerose in dieselbe kategorie gehört. doch nochmals muss betont werden, dass diese ansicht nicht von der medizinischen sichtweise geteilt wird. wenn ich recht habe, IST ES SICHER MÖGLICH, DASS MAN NAHRUNGSMITTEL ZU SICH NIMMT, AUF WELCHE MAN ALLERGISCH SEIN KÖNNTE UND WELCHE SCHÄDIGUNGEN VERURSACHEN. ich glaube, dass wenn man die richtigen nahrungsmittel zu sich nimmt, man auch gute chancen hat, seinen gesundheitszustand zu verbessern. wie so viele male im leben, IST ERFOLG AUF DIE EIGENE ENTSCHLOSSENHEIT ZURÜCKZUFÜHREN und da passt kein halbherziges annähern an die regeln rein. jede speise ist anzuschauen, ob sie nicht eine zutat enthält, von welcher man glaubt, dass diese schädlich ist. wenn man verlockt ist zu betrügen, sollte man sich daran erinnern, dass man schlussendlich nur sich selbst betrügt.

wenn man nun seine ernährungsweise angepasst hat, wird man es so einfach zu befolgen wissen wie die jetzige essgewohnheit. das "zusätzliche" ist nur eine sache der gewohnheit. gute oder schlechte essgewohnheiten - die entscheidung liegt bei einem selbst.

ERGÄNZUNGEN MIT VITAMINEN UND MINERALSTOFFEN

wie ich vorher bereits sagte ist es für alle, welche einer diät folgen, wichtig, nicht einfach bloss die unerwünschten nahrungsmittel, welche ich später erwähnen werde, wegzulassen und sich selbst damit den nützlichen vitaminen und mineralstoffen zu entziehen, welche diese zusammen mit den schädlichen stoffen enthalten. zum beispiel: milch - die wie ich denke schädlich ist für viele von uns - ist gleichzeitig auch eine wertvolle quelle der vitamine b2, b12 und von kalzium.

der ideale weg, um diesem problem entgegenzukommen, ist natürlich, andere lebensmittel zu sich zu nehmen, welche die nötigen vitamine und mineralstoffe enthalten und welche nicht in irgendeiner weise schädlich sind aufgrund von ungünstigen inhaltsstoffen. jedoch, wie ich bald entdeckte, ist dies nicht immer möglich und ferner mag man denken, dass manche nahrungsmittel rein aus der sicht des persönlichen geschmacks inakzeptabel sind. (wieviele von uns, zum beispiel, vertragen täglich eine ration roher, gehackter leber ?)

diese schwierigkeiten müssen mit hilfe und anleitung eines hausarztes oder ernährungsberaters überwunden werden. ich machte mich daran, ein weites spektrum an vitaminen und mineralstoffen zu nennen, welche aufgrund eines strengen festhaltens an dieser diät verloren gehen können. untenstehend liste ich die inhaltsstoffe auf, welche wir festgelegt haben.

- vitamin B1 : 25mg
- vitamin B2 : 15mg
- vitamin B6 : 75mg
- vitamin B12 : 250 mcg
- vitamin C : 300mg
- vitamin E : 200 I.E.
- chlorin bitartrat : 120mg
- kalzium gluconat : 900mg
- kalzium-d-pantothenat : 150mg
- folsäure: 200 mcg
- lein-lecithin : 300mg
- magnesiumkarbonat : 900mg
- nicotinamid : 500mg
- inositol : 120mg

alle bestandteile sollten von biologisch natürlicher herkunft sein. wichtig ist, dass man die bedeutung dieses aspektes einer ausgewogenen ernährung nicht unterschätzt oder vernachlässigt.

WAS ZU VERMEIDEN IST

in diesem abschnitt befasse ich mich spezifisch mit lebensmitteln, welche ich aufgrund meiner eigenen diät wegliess da ich glaubte, dass diese mir schädlich sind und z.b. weder gluten, tierische fette oder raffinierten zucker enthalten. die liste sieht enorm aus und bringt mit ziemlicher sicherheit grundsätzliche änderungen in die jetzigen essgewohnheiten mit, jedoch wird man sehen, dass der bereich von guten, nahrhaften und geschmacksvollen nahrungsmitteln die übrigbleiben, sehr gross ist und eine fülle an variationen im täglichen menüplan zulässt.

AUF GLUTEN IST IN STRENGSTER WEISE ZU VERZICHTEN. dies meint jeden gebrauch von WEIZEN, DINKEL, GERSTE, HAFER und ROGGEN und ebenso alle anderen, die gluten enthalten. dies beinhaltet auch lebensmittel, welche diese getreide enthalten oder aus diesen gemacht sind, wie z.b. weetabix, weizenmehl, corn flakes mit weizen, crèpes, vollkornmüsli, weisses und dunkles brot, kuchen, puddinge, kekse, haferflocken, roggen- oder weizenknäckebrot, alle arten von teigwaren, griess, paniermehl, etc.. es darf nichts gegessen werden, was nur einen kleinen anteil davon enthält. in dieser hinsicht muss die ernährung so strikt sein wie die von jemandem, der an zöliakie leidet.

meiner ansicht nach wäre es klug, diese vorsichtsmassnahme auch dann zu befolgen, wenn keine gluten-sensibilität offensichtlich festgestellt worden ist.

ebenso ist jede art von raffiniertem zucker wegzulassen. dies ist ein ratschlag, welchen ich allen geben möchte, egal ob zucker nun ein allergen ist oder nicht. heutzutage würden die meisten mediziner diesem beipflichten. es ist sicher, dass honig oder fruktose (fruchtzucker) weniger schädlich sind für den organismus.

man sollte seine aufnahme von tierischen fetten streng reduzieren. ALLE MILCHPRODUKTE UND MARGARINEN SIND WEGZULASSEN. um zu kochen oder für salate sind olivenöl, sonnenblumen- oder distelöl zu verwenden.

gebratenes ist am schwersten zu verdauen, weshalb man versuchen sollte, dies möglichst zu reduzieren.

ALLE NAHRUNGSMITTEL, DIE EINEN HOHEN ANTEIL AN GESÄTTIGTEN FETTEN ENTHALTEN WIE ETWA RINDFLEISCH, SCHWEIN, SCHINKEN, GÄNSE-, ENTEN-, HAMMEL- ODER LAMMFLEISCH, SIND ZU VERMEIDEN, ebenso SPECK. wann immer es möglich ist, sollte man bevorzugt innereien (leber, niere, zunge, bries, etc.) anstelle von fleisch zubereiten. bevorzugen sie freilebende tiere (wild, hase, geflügel) gegenüber gehaltenen arten. und entfernen Sie immer das fett vom fleisch.

bei gezüchteten tieren kann das verhältnis an verfettentem fett (schädlich) zu strukurellem fett (essentiell) 50 zu 1 sein. bei frei lebenden tieren ist dieses 2 zu 1.

bier, gin, whisky, vodka, süsse fruchtsäfte und sprudelwasser in flaschen sind nicht erlaubt. einige der obengenannten empfehlungen mögen mit eigenen ansichten in konflikt stehen. tatsächlich gebe ich in jedem selbst die verantwortung für seinen eigenen körper. ich erzähle bloss, wie ich selbst die kontrolle und besserung meines zustandes erreichte. ebenso gab ich die möglichkeit einer wissenschaftlichen methode, welche helfen soll, eigene entscheidungen zu treffen. mehr kann ich nicht tun.

LEIDER VERMAG ICH NICHT ZU SAGEN "TU DIES", "LASS DIES BLEIBEN". INDIVIDUELLE REAKTIONEN AUF NAHRUNG, WELCHE WIR ÜBLICHERWEISE ZU UNS NEHMEN, VARIEREN ZU WEIT, ALS DASS MAN PASSENDE ALLGEMEINE REGELN AUFSTELLEN KÖNNTE.

dies ist der grund, weshalb ich misstrauisch bin gegenüber diäten, welche angeblich dazu da sind, spezifische degenerative krankheiten zu kontrollieren. es gibt immer eine ernährungsform für ein individuum mit solch einer krankheit, jedoch ist diese für das individuum, und nicht für die krankheit. EINE ERNÄHRUNG MUSS IMMER MASSGESCHNEIDERT SEIN UM ZU EINEM SPEZIFISCHEN STOFFWECHSEL ZU PASSEN.

ALLGEMEINE GESUNDHEITSHINWEISE

wann immer dies möglich ist, sollten lebensmittel so frisch wie möglich gegessen werden. essen Sie rohes gemüse wie kohl, geraffelte karotten oder rote beete. geniessen Sie zudem jeden tag frische früchte - sie spenden lebende enzyme, welche der verdauung helfen.

frucht- und gemüsesäfte sind köstliche 'flüssige mahlzeiten'. frischer saft kann mit hilfe einer saftpresse aus gemüse gewonnen werden oder man kauft diese fertig in einem naturkostladen. natürliche (ungesüsste) säfte sind zuckerfrei und geben einen täglichen zusatz an vitamin C. nicht zu vergessen ist, dass bei einem degenerativen zustand, welcher viele jahre brauchte um sich zu zeigen, fortschritte nicht über nacht geschehen.

zu guter letzt sollte man sich daran erinnern, dass wenn man einen allergietest gemacht hat, der letzte abschnitt gemäss diesem angepasst werden sollte.

ich bin zuversichtlich dass man sehen wird, dass das meiste was ich vorschlage, umsetzbar ist. idealerweise ist eine ernährung, wie ich bereits sagte, sozusagen massgeschneidert, um jeder und jedem zu passen. aber ich glaube, dass die diät, wie ich sie beschreibe, eine gute ausgangslage ist, um eine eigene diät zu erarbeiten.

GEDULD, AUSDAUER UND EINE GEWISSENHAFTE ANWENDUNG SIND NÖTIG. aber eine totale freiheit jeglicher symptome, wie ich sie erreichte, ist jede bemühung wert. dies kann ich versichern.

WEITERE GEDANKEN

nicht zu vergessen ist, dass DAS PROBLEM GRUNDSÄTZLICH EINS VON ALLERGIEN UND MANGELERSCHEINUNGEN ist. man leidet nicht an einer krankheit im üblichen sinne des wortes. man leidet an einer eigenen, bestimmten und einzigartigen unausgeglichenheit (ein persönlicher mangel oder eine neigung dazu), welche ihre eigenen spezifischen gründe und heilmittel hat. die aufgabe ist es nun herauszufinden, was diese individuellen, metabolischen probleme (mögen dies allergien, mineralstoff- oder vitaminmängel sein) zufälligerweise sind, so dass diese beseitigt werden können.

glücklicherweise gibt es viele ärzte, kliniken und medizinische zentren, welche sich danach orientieren, ernährung als unsprünglichen faktor von degenerativen krankheiten anzusehen. und während diese das konzept noch nicht aufgegeben haben, dass MS ein eigenes dasein in sich selbst trägt, können diese von bedeutender hilfe sein. man sollte sein eigenes urteil fällen und selbst entscheiden, was man akzeptieren möchte und was man anzweifelt.

vergessen Sie niemals, dass die erlösung für mich meine erkenntnis war, dass ich kein "lebender kadaver" bin wie meine ärzte zu scheinen glaubten, als vielmehr in wahrheit ein biochemischer prozess, welcher nicht richtig funktioniert. es musste der biochemische prozess bekannt als roger macdougall korrigiert werden, so dass ich eine völlige normalität und erleichterung meiner MS symptome wiedererlangte.

die ergebnisse meines allergietests waren in zweierlei hinsicht entscheidend. sie führten dazu, dass alle meine MS symptome verschwanden und dass ich meine wichtigsten allergien identifizierte - getreide (gluten), milchprodukte, zucker, orangen, tomaten und tabak. sie erkannten zudem ein paar andere allergien, von denen ich nichts bemerkte; vor allem knoblauch, reis, mais und äpfel. es wird interessant zu beobachten sein, ob ein weglassen dieser aus meiner ernährung, meine besserung noch weiter fördern wird.

unter den üblichen von meinen therapeuten erwähnten allergien sind weizen, hafer, gerste, milchprodukte, kakao, schokolade und zucker. alles nahrungsmittel, welche ich selbst aus dem ernährungsplan herausgestrichen habe. andere nahrungsmittel, welche manchen menschen probleme bereiten, sind: meeresfrüchte, eier und rotes fleisch (auch dieses nahm ich raus). aber SIE MÜSSEN SELBST HERAUSFINDEN, WELCHES IHRE SCHLIMMSTEN FEINDE SIND.

meiner meinung nach gibt es keinen mysteriösen und unentdeckten grund für MS - bis auf die vorbestimmte und einfach zu verstehende reaktion des stoffwechsels (besonders des autoimmunsystems, der weissen blutkörperchen) auf die anwesenheit von fremden nahrungsmitteln im blutkreislauf. hören Sie auf, sich selbst zu beunruhigen und beginnen Sie mit dem weiten, langsamen und mühsamen aufstieg zurück zu einem gesunden leben.

ich tat dies vor mehr als zwanzig jahren, als ich im dunklen tappte mit nichts mehr als der hoffnung vorwärtszukommen und einem geschärften sinn für die logik von dingen. wenn ich es damals konnte, auf mich selbst gestellt, dann kann es jeder und jede heute mit sicherheit, mit all der hilfe die verfügbar ist. dann los jetzt !

ÜBER DEN AUTOR

stückeschreiber, drehbuchautor, komponist, lyriker, musiker und professor in theaterkunst. roger macdougall wurde 1910 in bearsden, dumbartonshire, geboren. sein vater, ein rektor in glasgow, und seine mutter, eine lehrerin, hofften dass ihr sohn eine karriere im verwaltungswesen in schottland einschlägt. wie auch immer, nach dem studium in der glasgow universität mit rechtsabschluss wandte er sich dem schreiben zu, in dessen laufbahn er schon bald zahlreiche erfolge hatte. er schrieb theaterstücke, revuen und sketche für B.B.C, sowie musik und texte für fünf revuen am prince of wales-theater und zwei "crazy-gang-shows" am london palladium.

es war unvermeidlich, dass sein talent von den fleissigen englischen filmstudios aufgegriffen wurde. sein schreiben war überaus fruchtbar und während der nächsten paar jahre hatte er nicht weniger als 26 leinwanderfolge auf seinen namen zu verzeichnen, darunter "midnight menace", "this man is news" und "this man in paris". in den berühmten ealing studios schrieb er zahlreiche filme, von welchen einer ein leinwandklassiker wurde - "the man in the white suit", in welchem alec guinness mitwirkte und für welchen macdougall eine academy award nominierung erhielt. andere filme wie "the mouse that roared" (mit peter sellers) und "a touch of larceny" (mit james mason und george sanders) folgten darauf.

beständige nachfragen der filmstudios bedeuteten nicht, dass macdougall seine erste liebe, das theater, vernachlässigte. sein stück, "to dorothy, a son" (später verfilmt mit shelley winter), war ein grossartiger erfolg. es lief für 18 monate wie es "escapade" tat (was später verfilmt wurde mit john mills und alastair sim).

es war genau nachdem "escapade" anfing (1953), als er ins krankenhaus gebeten wurde aufgrund einer feststellung der seltsamen verschlechterung seiner sehkraft und seiner unfähigkeit, richtig zu gehen. multiple sklerose wurde diagnostiziert, aber die wahrheit wurde ihm verschwiegen. nur seiner frau, renee, wurde von seinem zustand berichtet, während ihm gesagt wurde, er habe eine nervenentzündung.

langsam wurde macdougalls zustand schlimmer bis er zu einem hilflosen invaliden wurde, gebunden an einen rollstuhl. trotz seines zustandes arbeitete er so gut es ging weiter, diktierend und ein kassettengerät benutzend. mittels diesem schrieb er "the facts of life" und "a touch of larceny".

da er sich nicht einfach damit begnügte, die verschlechterungen seines zustandes ohne hinterfragen zu akzeptieren, war es unvermeidlich dass er wusste, lange bevor ihm die wahrheit gesagt wurde, dass er an multiple sklerose litt.

sich verweigernd zu glauben, dass sein zustand hoffnungslos war, begann macdougall alles über die bekannten behandlungsmethoden von degenerativen krankheiten zu lesen und kam somit zur schlussfolgerung, dass eine ernährungsweise ihm helfen kann.

so begannen viele jahre mit versuchen am eigenen körper, mit den schlussendlichen ergebnissen, welche sich in dieser erzählung finden. heute ist macdougall in guter gesundheit und so aktiv wie jeder normale mensch in seinem alter. ob dieses zurückkehren zur normalität einfach ein nachlassen war, oder, wie er behauptet, ein selbstbewirktes, gelenktes nachlassen, ist mit bestimmtheit ein grund zur auseinandersetzung, wann immer seine theorien diskutiert werden.

auf jeden fall, wie macdougall sagt, half ihm seine vorgehensweise mit MS umzugehen und sein grösster wunsch ist es, dass es ebenso anderen hilft.

ANMERKUNG DES HERAUSGEBERS, A. EMBRY

mr. macdougall starb vor ein paar jahren um die achtzig herum. er hatte keine MS-symtome beim zeitpunkt seines todes. es besteht kein zweifel, dass er seine MS durch seine ernährungsveränderung besiegte. die wissenschaft greift langsam seine vor 40 jahren intuitiv erworbenen erkenntnisse auf. macdougalls ernährungsweise ist grundsätzlich dieselbe, welche heute bekannt ist als die "steinzeit-diät", welche von manchen ernährungsberatern als beste abwehr gegen viele "zivilisationskrankheiten" wie herzkrankheiten oder krebs gedeutet wird.

unglücklicherweise ignorieren die meisten MS-neurologen noch immer mr. macdougalls erfolgreiche methoden. so wenig hat sich verändert, seit mr. macdougall vor 40 jahren seinen neurologen verliess, um die MS mit logik und hingabe seiner selbst abgeleiteten ernährungsweise zu besiegen.

offensichtlich sind dringend klinische versuche nötig, um die wirksamkeit einer fettarmen, allergiefreien ernährung mit nötigen ergänzungsmitteln zu bestätigen. ich kann nur nahelegen, dass Sie sich bei der MS-gesellschaft ihres landes dafür einsetzen, dass solche forschungen gefördert und unterstützt werden.

schliesslich möchte ich dem vorstand von regenics inc. of great britain danken, dass sie mir grosszügigerweise erlauben, diese bearbeitete version der roger macdougall story ins internet zu stellen.

a.f. embry

anmerkung liebeMS :

roger macdougall veröffentlichte einen weiteren bericht, welchen wir in deutscher übersetzung anbieten: "kein rosenbett - das andere ende des stethoskops"

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