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embry, dr. ashton f.
von embry entnommen. vitamin A 5000 I.E. (1500mcg) vitamin B komplex B-50 50mg vitamin C 1g vitamin D 4000 I.E. (okt.-april, 100mcg) 2000 I.E. (mai-sept., 50mcg) vitamin E 400 I.E. (268mg) kalzium 800mg magnesium 400mg zink 30-50mg kupfer 2mg selen...
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nährstoffsupplemente, vergleich der diäten
B-komplex je 50 mg B1, B2, B3, B6, B12 zufuhr durch muschel- extrakt zufuhr durch muschel- extrakt vitamin B1 (mg) 8 25 50 - 100 vitamin B2 (mg) 5 15 vitamin B3 (mg) 200 vitamin B6 (mg) 200 75 50 vitamin B12 (mcg) 100 50 250 140 vitamin C (mg) 100 - 200...
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fischölkapseln, vergleich
davon EPA 90 18 144 18 135 18 300 50 110 22 180 18 > davon DHA 60 12 96 12 90 12 120 20 80 16 120 12 gesättigte fette ~40 ~6 100 20 ~25 vitamin E 5 mg 12 mg 0 15 mg offen 15 mg verwend. fische ? ? ? sardelle, sardine ? ? kapselhülle tier. gelatine ? ?...
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fette, ölsorten
ölsorte gesättigte FS (%) einf. ung. FS (%) mehrf. unges. FS (%) linolsäure omega-6 (%) α-linolens. ω-3 (%) vit. E (mg/100g) besonderes olivenöl 15.5 74 10.5 8.3 0.9 12 leinöl 9 18 73 13.9 54.2 5.8 omega-6/3-verhältnis 1:4 sonnenblumenöl 12 24 64 63.0...
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unser fazit, nahrungssupplemente
sowie sich positiv auf das entzündungsgeschehen im körper auswirken : menge / tag kein schub im schubfall vitamin C 500 mg 1000 mg vitamin E 800 i.E. 800 i.E. fischölkapseln (omega-3-fs.) 900 mg 1200 mg vitamin D (in den wintermonaten mit wenig sonne)...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
http://www.ms-therapiezentrum.de. wir waren so frech und haben unsere fragen nach oben zusammengefasst. der rest ist 1:1. aus 100% Alpha-Linolensäure werden scheinbar "nur" etwa 10% EPA gebildet. was passiert mit dem Rest ? aussagen wie "gehen verloren"...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
1986), zu organisieren. zehn versuchspersonen nahmen über zwei jahre hinweg täglich 5000 I.E. vitamin D zu sich, zusammen mit 1000mg Ca und 600mg Mg. die versuchspersonen kontrollieren während der testphase selbstständig ihren gesundheitszustand auf...
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swank, dr. roy (1909-2008)
fest, dass sich die zunahme von MS-fällen parallel ereignete zur zunahme des konsums von gesättigtem fett in der menge von 100 bis 150 g/tag. diese menge der fetteinnahme stand im kontrast zur niedrigen menge von 10 bis 15 g/tag, welche in den...
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adam, prof. dr. med olaf
körperspeicher zu füllen. während eines schubes ist eine tägliche aufnahme von 200mg vitamin E empfehlenswert. sonst genügen 100mg. selen wird in einer menge von etwa 100mcg pro tag benötigt. meist wird über die tägliche ernährung jedoch nur etwa 50mcg...
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säure / basen
ein. moderne zivilisationskost hat einen wesentlich höheren anteil an säurebildenden fleisch- und milchprodukten als noch vor 100 jahren. neben fleisch und milch sind es genussmittel wie kaffee, schwarztee, süssigkeiten oder raffinierte produkte, welche...
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unser fazit, ernährung
unerwünschten stoff ist sicher nicht schädlich oder weit weniger schädlich als ein schlechtes gewissen oder der stress, sich 100% naturbelassen ernähren zu wollen. stichworte: transfette raffination / raffinierte nahrungsmittel raffinierte...
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kein rosenbett - das andere ende des stethoskops
zu schreiben, den blick der unglücklichen, im spinnennetz verwirrten fliegen nachahmen; während alldem bin ich hier, 100 prozent, wohlauf, nicht geheilt, jedoch stabilisiert und gesund wie jeder 62-jährige und mit mir tausende von anderen, welche mir...
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fratzer, dr. uwe (1942 - 1994)
: 800 I.E. innerhalb der ersten vier wochen. danach 400 I.E. täglich selen: 200 mcg innerhalb der ersten vier wochen. danach 100 mcg täglich. das buch von uwe fratzer, "schach der ms", ist vergriffen, jedoch gegen einzahlung von knapp 20 euro als kopie...
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fette, verarbeitungsverfahren von ölen und fetten
industriellen ölen teurer - jedoch ihr geld wert sind. heisspressen bei der heisspressung werden die öle mit bis zu 100 gradcelsius gepresst, um einen möglichst hohen ertrag zu erreichen. ein solches verfahren bedingt eine anschliessende raffination....