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vitamin B
vitamin B3 (niacin) vitamin B6 (pyridoxin) vitamin B12 (cobalamin) die funktion von B-vitaminen sind stark voneinander abhängig, weshalb als nahrungsergänzungsmittel meist sogenannte "vitamin B-komplexe" erhältlich sind, welche die einzelnen B-vitamine...
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freie radikale
sauerstoffverbindungen, von welchen manche freie radikale enthalten. stress und krankheiten erhöhen die sauerstoffabhängigen reaktionen in den zellen steigern so die zahl der freien radikale. das immunsystem produziert körpereigene freie radikale, um...
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vitamin B1 (thiamin)
der bedarf erhöht. medikamente: orale kontrazeptiva wie "die pille" erhöhen den thiamin-bedarf enorm. der tagesbedarf ist abhängig von der aufgenommenen menge kohlehydrate. je mehr davon aufgenommen werden, umso mehr thiamin wird benötigt. beim fett...
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vitamin A
vitamin A spielt einen zentrale rolle bei der umformung von licht zu nervenimpulsen. z.b. nachtsicht ist stark vitamin A abhängig. immunsystem: erhöht die widerstandsfähigkeit gegenüber infektionen. knochengerüst: beteiligung am aufbau der knochen....
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selen
dosierung in ihrer wirkung umgekehrt wird. schilddrüsenhormon-metabolismus : enzyme der schilddrüse sind von selen abhängig, damit schilddrüsenhormone umgewandelt und aktiviert werden können. somit kann ein selenmangel zu einer schilddrüsenunterfunktion...
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vitamin D
leber, fisch) weshalb vegetarierer stärker der gefahr eines mangels ausgesetzt sind. die natürliche vitamin D3-zufuhr ist abhängig von der jahreszeit, bzw. der sonnenscheindauer. eine genaue zahl lässt sich nicht angeben. zu beachten sind zudem die...
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coenzym Q10
als antioxidans genutzt werden kann. energie-stoffwechsel : coenzym Q10 spielt eine lebenswichtige rolle bei der sauerstoffabhängigen energieproduktion in den mitochondrien (die "brennöfen" der zellen). geschwindigkeit und wirksamkeit des atemzyklus für...
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unser fazit, nahrungssupplemente
sind als B-komplex richtig dosiert im multivitamin-komplex zusammengestellt, da die funktion dieser vitamine voneinander abhängig ist und als komplex am wirksamsten ist. unsere dosierung : 10mg B1, 10mg B2, 10mg B3, 20mg B6, B12 siehe oben begründung :...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
die auch unerwünschte Auswirkungen haben kann. Die Empfehlung müsste ausdrücklich vonder Einzelfallbewertung abhängig gemacht werden. soll man sich schwangerschaftshormone geben lassen ????????? Walli: Hormone sind schon lange ein interessantes Thema....
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enzymtherapie
arzt betreut und verabreicht werden. die dosis der jeweils verabreichten enzyme ist von patient zu patient individuell und abhängig vom gesundheitszustand des patienten. die therapie wird nicht nur zur behandlung der MS eingesetzt, sondern heute immer...