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nährstoffe, interaktionen
stoffwechsel und die nutzung von vitamin A. vitamin B1 magnesium magnesium-mangel stört die umwandlung von vit. B1 in seine aktive form. vitamin C schützt vit. B1 vor deaktivierung im darm. vitamin B2 vitamin B3 vit. B3-mangel stört die umwandlung von...
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folsäure
können sich innerhalb weniger wochen zeigen. der grösste teil der folsäure wird aus der nahrung im körper in die aktive form tetrahydrofolat umgewandelt. folsäurehaltige coenzyme spielen eine zentrale rolle in der umwandlung von aminosäuren und bei der...
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vitamin B6 (pyridoxin)
vitamin B6 wird aus der nahrung aufgenommen und im körper in seine aktive form als coenzym pyridocal-5-phosphat (PLP) umgewandelt. die aktivierung verlangt einen angemessenen zink- und riboflavin (vit. B2)-status. die speicherfähigkeit des körpers an...
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vitamin B3 (niacin)
B3 kommt in lebensmitteln und supplementen in zwei formen vor: nikotinsäure und niacinamid. beide können vom körper in die aktive form niacin umgewandelt und als niaciamid oder nikotinsäure genutzt werden. einzigartig unter den vitaminen ist niacin...
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vitamin B2 (riboflavin)
die aufnahme von riboflavin. genetisches: eventuelle genetische störungen vermindern die fähigkeit, riboflavin in seine aktive form als flavin-coenzym zu verwandeln. medikamente: die pille, beruhigungsmittel und antibiotika können den riboflavin-status...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
gesundheit wird später besprochen. der letzte schritt in der vitamin D-angelegenheit ist, dass 25(OH)D in den nieren in ein aktives hormon, 1.25(OH)2D (calcitriol), umgewandelt wird. die hauptaufgabe von vitamin D ist es, durch die aktivitäten seines...
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enzyme
zusammen, die mit der nahrung aufgenommen werden. erst wenn diese beiden substanzen sich verbinden, wird das enzym zum aktiven stoffwechselarbeiter und kann seine funktion ausüben. nach heutigem wissenschaftlichem stand gibt es rund 2500 verschiedene...