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vitamin C (ascorbinsäure)
ist antioxidativ, wasserlöslich und kann nur über die nahrung aufgenommen werden. da vitamin C wasserlöslich ist, besteht zur überdosierung nur eine geringe gefahr. funktionen von vitamin C sind: wichtiger wasserlöslicher fänger von freien radikalen,...
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vitamin B6 (pyridoxin)
vitamin B6 wird aus der nahrung aufgenommen und im körper in seine aktive form als coenzym pyridocal-5-phosphat (PLP) umgewandelt. die aktivierung verlangt einen angemessenen zink- und riboflavin (vit. B2)-status. die speicherfähigkeit des körpers an...
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vitamin E
vitamin E ist wohl das wichtigste, fettlösliche vitamin, d.h. es wird aus dem darm zusammen mit fetten gut aufgenommen. als natürlicher oxidationsschutz von nahrungs- und körperfetten schützt es die fettähnlichen strukturen der zellmembranen vor dem...
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schwermetalle
werden vom menschen durch äussere einflüsse wie nahrung, trinkwasser, auspuffgase und auch durch zahnfüllungen (amalgam) aufgenommen. die diskussion um den toxischen einfluss von schwermetallen war selten so aktuell wie heute, wobei die meinungen wie so...
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fette, omega-3
in gamma-linolensäure C18:4 durch elongase in C20:4 durch delta-5-desaturase in eicosapentaensäure EPAC 20:5 (ca. 6 % der aufgenommenen Menge ALA) docosahexaensäure DHA (ca. 3.8 % der aufgenommenen Menge ALA) die menge an umgewandelter EPA + DHA ist...
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adam, prof. dr. med olaf
gebildet, jedoch ist diese menge genau reguliert und sehr begrenzt. mit tierischer nahrung wird die arachidonsäure direkt aufgenommen. ebendiese wird von unserem organismus verwendet, um u.a. entzündungsvermittelnde eicosanoide herzustellen. in pflanzen...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
der sonne die epidermis (oberhaut) durchdringt, wird es von einem cholesterin-stoffwechselprodukt (7-dehydrocholesterol) aufgenommen, welches dann in vitamin D (calciferol) umgewandelt wird. zubeachten ist, dass vitamin D biologisch inaktiv ist und in...
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antioxidantien
verhindern. antioxidantien können vom körper nicht selbst gebildet werden und müssen deshalb über die nahrung aufgenommen werden. antioxidative enzyme hingegen können vom körper selbst gebildet werden. wichtige bausteine dieser enzyme wie kupfer, zink...
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vitamin B12 (cobalamin)
kobaltatom haben. ein protein, welches im magen ausgeschieden wird, geht eine verbindung mit dem durch die nahrung aufgenommenen vitamin B12 ein. dieses protein ist für die nutzung (resorption) des vitamins notwendig. vitamin B12 ist wasserlöslich und...
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vitamin B1 (thiamin)
medikamente: orale kontrazeptiva wie "die pille" erhöhen den thiamin-bedarf enorm. der tagesbedarf ist abhängig von der aufgenommenen menge kohlehydrate. je mehr davon aufgenommen werden, umso mehr thiamin wird benötigt. beim fett verhält es sich...
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magnesium
wird. vitamin D verbessert die aufnahme von magnesium, steigert aber zugleich seine ausscheidung. magnesium kann nur aufgenommen werden, wenn genügend vitamin B vorhanden ist. bei schwangerschaft und in der stillzeit besteht ein erhöhter bedarf an...
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unser fazit, weitere einflüsse
unter anderem auch im mutterleib auf das kind übertragen oder durch schadstoffbelastete nahrungsmittel aufgenommen werden. stichworte: schwermetalle weitere äussere einflüsse- amalgam darmsanierung: aufgrund der resultate eines...
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lutz + eckel, SCD (spezielle kohlenhydratfreie diät)
maltose (malzzucker) und isomaltose. mehrfachzucker = stärke einfache kohlenhydrate können vom darm ohne spaltungsprozess aufgenommen werden, wo hingegen komplexe kohlenhydrate durch enzyme erst aufgespalten werden müssen und genau dieser mechanismus...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
si auch blutuntersuchungen ?? scheidet der körper das viele vitamin e wieder aus ?? Waltraud: Wenn nicht genügend Fett aufgenommen wird, kann das passieren. Wir koppeln Vitamin E an die Einnahme von Fischöl und damit dürfte die Resorption maximal sein....
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oxido-funktion - funktion von multivitaminpräparaten
zu beachten. Sie sprechen Zink, Selen und Vitamin C an. Je nach Auswahl der Verbindungen können diese optimal vom Körper aufgenommen werden – oder sie treten gegenseitig in eine Wechselbeziehung: Wenn in einem Multivitamin-Präparat anorganisches...
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laktose- / milchunverträglichkeit, -intoleranz
biologischen hintergrundes. laktose muss durch ein enzym namens laktase gespalten werden, damit dieses in unserem körper aufgenommen und verwertet werden kann. die bildung dieses enzyms nimmt mit zunehmenden alter ab, was aus biologischer sicht sinn...
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enzyme
aus eiweiss (ähnlich einem gerüst), die zweite setzt sich u.a. aus vitaminen und mineralien zusammen, die mit der nahrung aufgenommen werden. erst wenn diese beiden substanzen sich verbinden, wird das enzym zum aktiven stoffwechselarbeiter und kann...
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eisen
dosiermengen im auge zu behalten, sowie B-vitamine und vitamin C in kombination zu geben (synergisten). eisen wird besser aufgenommen, wenn der körper über genügend zink und mangan verfügt. durch vitamin C kann diese aufnahme verbessert werden. besteht...
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arachidonsäure
im menschlichen körper. laut adam werden heute bei einer fleischreichen kost etwa 200-400mg arachidonsäure täglich aufgenommen. der bedarf des menschlichen körpers liegt jedoch nur bei etwa 0.1mg pro tag. die überschüssige zufuhr bewirkt eine...