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makro- und mikronährstoffe
farb- oder geschmacksstoffe). mikronährstoffe liefern selbst keine energie, sind aber lebenswichtige co-faktoren zur aufrechterhaltung der stoffwechselfunktionen. obwohl sie nur in kleinen mengen benötigt werden, wären ohne sie zahlreiche funktionen wie...
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vitamin B6 (pyridoxin)
vitamin B6 ist u.a. zuständig für die umwandlung von protein- und kohlenhydratespeichern in glukose, welche für die aufrechterhaltung eines normalen blutzuckerspiegels zwischen den mahlzeiten sorgt. eine entscheidende rolle spielt pyridoxin bei der...
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vitamin B3 (niacin)
vor. ebenso ist niacin unerlässlich für die funktion von über 200 enzymen, der energieproduktion und der aufrechterhaltung der gesundheit von haut, muskelgewebe, nerven- und verdauungssystem. anzeichen und symptome eines vitamin b2-mangels : haut:...
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kalzium
der zellwände, spielt bei der blutgerinnung eine rolle und beschleunigt die wundheilung. auch dient es zur aufrechterhaltung des spannungszustandes der muskeln und stärkt sie bei übermässiger müdigkeit. beim prämenstruellen syndrom kann die einnahme von...