-
fischölkapseln
ist, um die bildung der entzündungsfördernden arachidonsäure zu hemmen und sie aus den zellmembranen zu verdrängen. beachten Sie hierzu auch das stichwort "fische + ihre fette". um fischölkapseln herzustellen, werden fischabfälle vermahlen und zu...
-
kalzium
im körper ablagern und verkalkungen entstehen lassen. ein proteinanteil von über 20% der gesamtkalorienzufuhr (wichtig zu beachten bei milchprodukten) oxalsäure (in spinat, rhabarber und kakao) kochsalz kaffee und alkohol gesättigte fettsäuren (u.a....
-
elementardiät
nahrungsmitteln jeweils ein paar tage warten, da die reaktion nur manchmal unmittelbar erfolgt, meist jedoch verzögert. zu beachten sind hierbei die erfahrungsberichte von roger macdougall, welcher seine eigene ernährungsweise nach dieser methode...
-
fette, omega-3
direkt durch z.b. fischölkapseln aufgenommen oder aus linolensäure umgewandelt wird, ist von derfunktion her unwichtig. beachten Sie hierzu auch das stichwort "fische + ihre fette". abbauprodukte eicosanoide: aus EPA werden prostaglandine der serie 3...
-
vitamin A
wachstum und entwicklung: unterstützung und regulierung des wachstums und der entwicklung von zellen. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und therapien beziehen :...
-
millar, dr. harold
fratzer und hebener ein zweischneidiges schwert, da dieses die bildung von arachidonsäure zu fördern vermag. zudem ist zu beachten, dass die erkenntnisse dieser studie in der zwischenzeit verfeinert werden konnten: die wirkung von ölen und fetten wird...
-
kousmine, dr. catherine (1904-1993)
die schweizer ärztin catherine kousmine empfiehlt für MS-patienten bei der ernährung folgendes zu beachten: eine bewusste auswahl von art und menge der fette rückkehr zu vollkornprodukten und faserreicher (ballaststoffreicher) ernährung einführung von...
-
ihmig, helmut
nährboden für mikroorganismen. durch verzicht ist ein möglicher mangel an einweiss und bestimmten mineralien zu beachten. dies kann durch die tägliche zufuhr von einer bestimmten menge fleisch kompensiert werden. fleisch und fleischwaren: fleisch ist...
-
nährstoffe, interaktionen
ausgewählt, welche bei der MS durch empfohlene supplementierungen innerhalb der diäten erwähnt sind. allgemein gilt : beachten Sie bitte die empfehlungen des jeweiligen nährstoff-herstellers. mineralstoffe und spurenelemente nährstoff wirkt mit: in...
-
oxido-funktion - funktion von multivitaminpräparaten
Wie Sie richtig bemerken, sind Wechselwirkungen insbesondere bei hoch dosierten Gaben von einzelnen Mikronährstoffen zu beachten. Bei Multivitamin-Präparaten sind diese nicht so bedeutungsvoll. Allerdings gibt es auch hier einige Dinge zu beachten. Sie...
-
fette, transfette
alternativ empfehlen sich geringe mengen butter oder margarinen aus palm- oder kokosfett mit zusätzen an z.b.olivenöl. zu beachten ist das stichwort "margarine". quelle(n): fit mit fett, strunz + jopp fette und öle, www.bio-gaertner.de know your fats,...
-
graham, judy
: 5 -35mg, je nach ernährung magnesium : 120-250mg / 1000kcal energiezufuhr selen : ~60-120mcg nachtkerzenöl besonders zu beachten ist die entzündungshemmende wirkung des nachtkerzenöls, welches sie als zusatzpräparat einzunehmen empfiehlt. alkohol und...
-
freie radikale
präparate unterstütze einnahme an antioxidantien wie z.B. vitamin C, vitamin E, selen, zink etc. erforderlich ist. zu beachten ist zudem das stichwort "antioxidantien". quelle(n): vitamin C hält freie radikale in schach - vollbracht/mcgregor burgerstein...
-
vitamin B6 (pyridoxin)
in verbindung mit einem mangel an anderen B-vitaminen vor, insbesondere niacin (vit. B3) und riboflavin (vit. B2). zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
zink
entwicklung fruchtbarkeit: unterfunktion der hoden bzw. der eierstöcke, verminderte spermienbildung, unfruchtbarkeit zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
vitamin E
anfälligkeit für krebs, infektionen, arteriosklerose, rheuma, frühzeitige alterung, nervenerkrankungen und katarakt. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
vitamin C (ascorbinsäure)
diesem grund sollte für eine maximale aufnahme von vitamin C die dosis über den tag hinweg verteilt aufgenommen werden. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
vitamin B3 (niacin)
getreideprodukten ist nicht für die resorption verfügbar, da es an bestimmte proteine und kohlenhydrate gebunden ist. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
vitamin B2 (riboflavin)
liegt etwa bei 1.3 mg. dieser steigt bei erhöhtem stoffwechsel, fieber, hoher muskelarbeit oder schwangerschaft. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und therapien...
-
vitamin B12 (cobalamin)
entscheidend auseinanderliegen können. die gängigste methode ist somit ein direktes messen im rückenmarks-liquor. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
vitamin B1 (thiamin)
kohlehydrate. je mehr davon aufgenommen werden, umso mehr thiamin wird benötigt. beim fett verhält es sich umgekehrt. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
selen
erklärt wird. dies gilt ebenso für andere entzündliche erkrankungen wie arthritis, rheuma, osteoporose etc. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sichvorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und therapien...
-
magnesium
konsum an kalzium und phosphor ab. je mehr man von diesen elementen zu sich nimmt, desto mehr magnesium wird benötigt. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
linolsäure, folgeprodukte
und di-hommo-gammalinolensäure DGLA. für detailliertere informationen zur fettsäurenkaskade bitte das separate stichwort beachten. aus DGLA entscheidet sich jedoch, ob sie weiter zu arachidonsäure AA verstoffwechselt wird oder sich direkt...
-
folsäure
dosen ist folsäure nicht toxisch, beeinträchtigt bei epileptikern jedoch die wirkung von krampflösenden medikamenten. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
fette, mehrfach ungesättigte
konsum der scheinbar so wertvollen omega-6 oder omega-3 fettsäuren ist mit gefahren verbunden, bzw. sollte man auch hier beachten, dass ein zuviel einer einzigen fettsäure unangenehme folgen, insbesondere bei entzündlichen erkrankungen wie rheuma,...
-
vitamin D
D3-zufuhr ist abhängig von der jahreszeit, bzw. der sonnenscheindauer. eine genaue zahl lässt sich nicht angeben. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
kupfer
metall erneute symptome hervorrufen. in solchen fällen sollte die dosis auf ein verträgliches mass reduziert werden. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb der untersuchten diäten und...
-
unser fazit, ernährung
nahrungsmitteln enthalten und werden u.a. für einen stabilen aufbau von zellmembranen benötigt. jedoch ist es wichtig zu beachten, dass ein zu hoher konsum an gesättigten fetten durch fleisch- und milchprodukte schädlich ist. pflanzliche, gesättigte...
-
säuren und basen
ist. eine erwünschte säure-/basentherapie sollte auf jeden fall mit einer medizinischen fachperson abgesprochen werden. beachten Sie für detailliertere informationen bitte das stichwort "säure / basen".
-
psychischer einfluss / psychosomatik
und zeit zu gönnen, auch wenn dies bedeutet, dass man einen "gesunden egoismus" entwickeln und auch mal "nein" sagen muss. beachten Sie für detailliertere informationen bitte das stichwort "psychosomatik".
-
nahrungsmittelallergie /-hypersensibilität
darmsanierung durchgeführt werden, da eine nahrungsmittelallergie oft mit einem geschädigten darm in zusammenhang steht. beachten Sie für detailliertere informationen bitte die stichworte "nahrungsmittelallergie" und "darmsanierung".
-
elektrosmog
ist heutzutage jedoch schwierig, da insbesondere in stadtgebieten immer mehr mobilfunk-sendeanlagen aufgestellt werden. beachten Sie für detailliertere informationen bitte die stichworte "mobilfunk / elektrosmog" und"blut-hirn-schranke".
-
darmsanierung
zufügt. auch die einnahme entsprechender bakterien und enzyme muss der stuhlanalyse entsprechend abgestimmt werden. beachten Sie für weitere informationen bitte das stichwort "darmsanierung", in welchem Sie u.a. detailliertere beschreibungen zu einigen...
-
amalgam
E, sowie selen, zink und andere supplemente über mehrere wochen oder monate eingenommen. für detailliertere informationen beachten Sie bitte das separate stichwort "schwermetalle" und die dort enthaltenen quellenangaben.
-
kein rosenbett - das andere ende des stethoskops
diät basiert auf der annahme, dass wenn gluten eine der ursachen ist, dass andere mangelerscheinungen ebenso wichtig zu beachten sind. eine glutenfreie diät bedeutet meist einen grossen verlust an B-vitaminen, und dies ist bereits eine der...
-
macdougall, roger (1910-1993)
500mg inositol: 120mg ob sämtliche stoffe heute noch in dieser form erhältlich sind, wissen wir nicht. auch ist zu beachten, dass diese angaben heute bereits älter als 20 jahre sind. wer gerne aktuellere angaben möchte dem sei empfohlen, die...
-
agranoff + goldberg
inhalte auch heute noch aktuell und wurden durch die studien von embry und div. anderen bestätigt. goldberg ist zudem zu beachten aufgrund seiner erkenntnisse bezüglich MS + vitamin D. quellen: Agranoff BWA, Goldberg D. Diet and the geographical...
-
eisen
reizbarkeit, wetterfühligkeit risse in den mundwinkeln, aphthen entzündungen (zunge, speiseröhre) infektanfälligkeit zu beachten sind die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe innerhalb deruntersuchten diäten und therapien...