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fette, gesättigte
antimikrobielle eigenschaften. teilweise gesättigte fette sind die bevorzugten nährstoffe der herzmuskeln. sie werden benötigt für die richtige funktion der ungesättigten fettsäuren. bisher wurden keine studien veröffentlicht, welche einen deutlichen...
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vitamin A
zur bildung neuer, roter blutkörperchen. eiweiss-stoffwechsel: je mehr proteine man aufnimmt, desto mehr vitamin A wird benötigt. haut und schleimhaut: für den zellwachstum der haut und der wände von atem-, verdauungs- und harnwegen ist vitamin A...
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magnesium
an die muskeln zu übertragen und unterstützt die körpereigene abwehr. magnesium ist immer dort zu finden, wo auch kalzium benötigt wird. vitamin D verbessert die aufnahme von magnesium, steigert aber zugleich seine ausscheidung. magnesium kann nur...
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makro- und mikronährstoffe
sind das basismaterial, aus dem der menschliche körper zusammengesetzt ist. kohlenhydrate werden zur energiegewinnung benötigt. bei mikronährstoffen handelt es sich um vitamine, mineralstoffe, spurenelemente sowie um sekundäre pflanzenstoffe (z.b. farb-...
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i.e. - internationale einheit
eine internationale einheit ist die menge eines bestimmtes stoffes welche benötigt wird, um 1 μmol des betreffenden stoffes als bio-katalysator in einer minute umzusetzen. katalyse bedeutet, dass durch den entsprechenden stoff ein chemischer vorgang...
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fette, ölsorten
Ω6-Ω3-verhältnis weizenkeimöl 16 22 62 55.7 7.8 215 7 : 1 | zurück zur tabelle | kürbiskernöl für einen liter kürbiskernöl benötigt man etwa 2.5kg kürbiskerne (etwa 30 kürbisse). die ganz eigene dunkelgrüne farbe des öl's verdankt dieses dem enthaltenen...
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fette, transfette
schlecht oder ranzig wird, ist es vor allem für die industrie interessant, welche für ihre produkte eine lange haltbarkeit benötigt. somit finden wir transfette in produkten von büchsensuppen bis schokoriegeln, von pommes-chips bis hin zu salatcroutons...
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fette, omega-3
wie blutdruck,blutflüssigkeit, herzfrequenz, muskulatur, vorbeugung von herzproblemenund vielen weiteren funktionen benötigt werden. wie linolsäure wird auch linolensäure u.a. durch das enzym delta-6-desaturase umgewandelt. fehlt dieses enzym, können...
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adam, prof. dr. med olaf
aufnahme von 200mg vitamin E empfehlenswert. sonst genügen 100mg. selen wird in einer menge von etwa 100mcg pro tag benötigt. meist wird über die tägliche ernährung jedoch nur etwa 50mcg aufgenommen, was eine zusätzliche einnahme von 50mcg im falle...
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vitamin B1 (thiamin)
ist abhängig von der aufgenommenen menge kohlehydrate. je mehr davon aufgenommen werden, umso mehr thiamin wird benötigt. beim fett verhält es sich umgekehrt. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die empfohlenen nährstoffe...
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säure / basen
den knochen) verwendet. für die umwandlung der säuren in neutrale salze werden verschiedene weitere nährstoffe und enzyme benötigt. chronische übersäuerungen (azidosen) unseres stoffwechsels gehören zum erscheinungsbild unserer heutigen westlichen...
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unser fazit, nahrungssupplemente
ist, welche kein fleisch, keine milchprodukte und eier zu sich nehmen. für die synthese von myelin wird vitamin B12 benötigt. besteht ein mangel, können taubheits- und kribbelerscheinungen an händen und füssen auftreten, sowie ein verlust des...
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unser fazit, ernährung
gesättigte fette sind in vielen nahrungsmitteln enthalten und werden u.a. für einen stabilen aufbau von zellmembranen benötigt. jedoch ist es wichtig zu beachten, dass ein zu hoher konsum an gesättigten fetten durch fleisch- und milchprodukte schädlich...
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mein kampf gegen multiple sklerose
da die neuzeitliche wissenschaftliche methode in einem gebiet, welches sich gentechnik nennt. praktische anwendungen davon benötigten jedoch wohl noch ein wenig zeit. drittens gibt es die vorgehensweise, welche präventiv- oder ganzheitliche medizin...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
menge an vitamin E, welche für den oxidationsschutz einer bestimmten menge essentieller, mehrfach-ungesättigter fette benötigt wird, welche zusätzlich zur normalen ernährung z.b. in form von fischölkapseln eingenommen werden ? Corinne: Wenn Sie nur die...
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chat mit dr. hebener, 15.3.2004
die gesamte Aktivität vermindern. : ist der LS und AA-pegel nicht darum so tief, da die stoffe für den entzündungsprozess benötigt werden ? wieso spricht man dann von "schutzmechanismus" ? Adriano: Wenn Sie kein Benzin mehr im Tank haben, bleibt Ihr...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
mit MS sicherstellen können, dass sie jeden tag eine genügend hohe menge erhalten. die schlüsselfragen, wieviel vitamin D benötigt wird, welche menge sicher ist und wie man diese menge am besten erreicht, werden ebenfalls angesprochen. vitamin D ist ein...
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diäten, fazit gruppe 1
insbesondere sind dies vitamin C als wasserlöslicher und vitamin E als fettlöslicher antioxidant. vitamin E wird u.a. dazu benötigt, mehrfach ungesättigte fette, welche zusätzlich eingenommen werden, vor einer eventuellen oxidation zu schützen. vitamin...
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raffination, raffinierte nahrungsmittel
des deutschen bundesgerichtshofs kann zucker als schadstoff bezeichnet werden. raffinierter zucker als "leere" energie benötigt für den kohlenhydratstoffwechsel vitamine, u.a. vitamin B1 (thiamin). raffinierter zucker enthält nicht mehr als leere...
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enzyme
konservierungsmittel usw. enzymräuber (substanzen, mit denen der körper keine enzyme bilden kann, davon jedoch um so mehr benötigt, um diese stoffe unschädlich zu machen) umweltgifte (blei, cadmium, aluminium, quecksilber) genussmittel wie kaffee, tee,...
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darmsanierung
von festsitzendem stuhl zu säubern und giftige schlacken aus dem darm herauszuspülen. dafür wird ein spezielles gerät benötigt, das in der praxis eines arztes oder heilpraktikers fest an einen wasserzu- und -ablauf installiert ist. über ein darmrohr...