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fette, ölsorten
öle, egal ob einfach oder mehrfach ungesättigt, sollten am besten immer an einem dunklen, kühlen ort und in einer dunklen flasche aufbewahrt werden, um ein oxidieren, bzw. ranzig-werden des öles zu vermeiden. am heikelsten sind diesbezüglich die...
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ihmig, helmut
dasselbe gilt beim auftauen, wo das aufzutauende lebensmittel nochmals gelegenheit hat, keime zu bilden. so gilt es, am besten die speisen in gefrorendem zustand direkt in die heisse bratpfanne zu geben. fisch: fisch ist nur im fangfrischen zustand zu...
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chat mit dr. hebener, 15.3.2004
hr. hebener war so freundlich, unsere fragen aufgrund ihrer zusammengehörigkeit in seinem protokoll nachträglich zu ordnen. besten dank ! anmerk. unsererseits: das protokoll ist 1:1 übernommen. Kurze Anmerkung zum Chat-Protokoll von Olaf Hebener:...
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vitamin C (ascorbinsäure)
übergeht und beim braten grosse verluste erleidet. dies gilt auch für lagergemüse oder sterilisierte nahrungsmittel. die besten vitamin C quellen sind frischobst und frischgemüse. die wirkung wird durch die ebenfalls enthaltenen flavonoide (pflanz....
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nährstoffsupplemente, einnahmeformen /-zeiten
sollten grundsätzlich so eingenommen werden, wie dies in der packungsbeilage empfohlen wird. manche medikamente wirken am besten, wenn der magen-/darmbereich leer ist und wiederum andere benötigen gallensaft, um überhaupt wirken zu können. dies auch der...
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fette, transfette
dem buch "fit mit fett" von strunz/jopp und beziehen sich auf getestete markenprodukte. produkte dieser art lässt man am besten im regal stehen. auch die ach so gesunde margarine, welche in den 50ern einen image-wechsel erfuhr, kann sich heute nicht...
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unser fazit, ernährung
folgerung: es ist uns wichtig, frische, möglichst naturbelassene nahrungsmittel zu konsumieren. diese sollten am besten vom markt, bzw. direkt vom bauer oder gärtner bezogen werden und aus biologischem anbau stammen. wir achten darauf, diese produkte...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
zu finden. fragen Sie bei uns per mail nach oder schicken Sie uns einen hinweis auf solche hersteller an uns. besten dank. - dieses dokument ist auf der deutschsprachigen webseite www.liebems.net veröffentlicht, welche sich insbesondere mit der thematik...
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swank, dr. roy (1909-2008)
fett verzehrten als vorgeschrieben. die befunde zeigten, dass eine diät mit weniger als 20g gesättigten fetten pro tag am besten dazu geeignet war, die MS-patienten geh- und arbeitsfähig zu erhalten, sofern sie zu einem zeitpunkt begann, als die...
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adam, prof. dr. med olaf
(umwandlung in EPA) und der fischöle (entzündungshemmendes EPA). fischöle werden laut adam zu beginn am besten mit kapseln eingenommen, um eine ausreichende versorgung zu gewährleisten. anfangs wird eine dosis von 900mg EPA/tag empfohlen. nach etwa 2...
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linolsäure, folgeprodukte
wird ? antworten auf diese fragen gab uns dr. olaf hebener innerhalb eines chats am 15.3.2004 auf seiner webseite. besten dank nochmals! linolsäure ist einerseits der zwingende vorläufer der arachidonsäure AA, jedoch muss aus linolsäure nicht immer...
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amalgam
den einzelnen sitzungen empfehlenswert. um eine liste mit qualifizierten zahnärzten zu erhalten, kontaktieren Sie am besten Ihre lokale gesellschaft für ganzheitliche zahnmedizin (in der schweiz www.sgzm.ch, in deutschland www.bnz.de). ausleitung :...
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lektine
beim menschen etwa 10 jahre sind. arbeiten von pusztai können bei "the lancet" angeschaut werden. als suchbegriffe am besten "pusztai gm food" eingeben. zu cordain et al: die autoren stellen in einem artikel die hypothese einer durch lektine gestörte...
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delta-6-desaturase
linolensäure wichtiger ist ? antwort auf diese frage gab uns dr. olaf hebener innerhalb eines chats auf seiner webseite. besten dank nochmals. die bisher erkannten regeln scheinen von organ zu organ unterschiedlich zu sein : im falle der MS erhöht die...
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arachidonsäure
oxidiert. es entsteht die logische schlussfolgerung, dass die zugeführte menge arachidonsäure reduziert werden muss; am besten mit einer vegetarischen kost. untersuchungen seitens adam bei patienten mit rheumatischen beschwerden zeigten deutliche...
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antioxidantien
oxidiert, d.h. die körperspeicher für die antioxidantien müssen ständig nachgefüllt werden. antioxidantien erhält man am besten, indem man viel frische früchte und gemüse, vollkornprodukte, nüsse und samen in die eigene ernährung miteinbezieht....
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unser fazit
dass sich ein fortschritt nur LANGSAM einstellt und dass GEDULD, AUSDAUER UND DIE ÜBERZEUGUNG, DAS RICHTIGE ZU TUN, die besten voraussetzungen sind, um gesund zu werden. oder wie roger macdougall dies in seinem erfahrungsbericht auszudrücken pflegte:...