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diäten, gesamtfazit
konsum von mehrfach ungesättigten fetten ist es wichtig, eine ausreichende menge an vitamin E zu sich zu nehmen, um eine eventuelle oxidation zu verhindern. B-vitamine : innerhalb vieler diäten wird zu einer zusätzlichen einnahme von B-vitaminen...
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vitamin B2 (riboflavin)
erhöht. magen-darm-trakt: störungen wie durchfall oder reizdarm beeinträchtigen die aufnahme von riboflavin. genetisches: eventuelle genetische störungen vermindern die fähigkeit, riboflavin in seine aktive form als flavin-coenzym zu verwandeln....
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macdougall, roger (1910-1993)
begann und getreide anbaute (siehe stichwort "elementardiät"). durch stetige hinzunahme von nahrungsmitteln wollte er eventuelle intoleranzen feststellen und bei verdacht zukünftig meiden.ebenso wichtig sind die erwähnten nahrungsergänzungen. die...
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elementardiät
vermutete heikle nahrungsmittel nacheinander der eigenen diät hinzuzufügen und die reaktion auf diese zu beobachten. um eventuelle sensibilitäten besser herauszufiltern sollte man beim hinzufügen von neuen nahrungsmitteln jeweils ein paar tage warten,...