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diäten, fazit gruppe 1
nahrungssupplemente antioxidantien crawford ~1975 arachidonsäure essent. fette omega-3-fettsäuren frischkost fettarm gehärtete fette gesättigte fette vollwertkost graham ~1975 bis heute gesättigte fette essent. fette omega-3-fettsäuren frischkost...
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margarine
es gibt verschiedene arten von margarinen, welche heute auf dem markt sind: pflanzen-margarine besteht zu 97% aus gehärtetem fett ebendieser pflanze. reform-margarine darf keine gehärteten fette enthalten.um die streichfähigkeit zuerhalten, werden...
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fazit, übersicht
gruppe 1 fette essentielle fette gesättigte fette gehärtete fette nahrungsmittelsupplemente antioxidantien vollwertkost swank crawford evers graham embry millar macdougall agranoff + goldberg gruppe 2 entzündungshemmende kost fette gesättigte fette...
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fette, transfette
sind, kann man eigentlich meist davon ausgehen, dass transfette enthalten sind. nur der zusatz "enthält keine transfette/gehärtete fette " bezeugt wirklich, dass auch keine enthalten sind. produkte, auf welchen deklarationen wie "pflanzl. öle, gehärtet"...
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crawford, dr. michael
sesamöl anrichten täglich leinsamen oder lebertran (alpha-linolensäure) keine fertiggerichte mageres fleisch verwenden auf gehärtete fette wie butter, schmalz, bratenfett usw. verzichten möglichst gesättigte fette (käse, sahne usw.) weglassen...
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unser fazit, ernährung
wir darauf, wenn überhaupt, keine grossen mengen an palm- und kokosfett zu konsumieren, welche sich z.b. als ersatz für gehärtete fette in reformprodukten finden. tierische, gesättigte fette: da wir auf fleisch und milchprodukte verzichten, stellen...
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diäten, fazit gruppe 3
darmreinigung ihmig ~1970 frischkost vollwertkost bakterien milchprodukte myelin-diät bis heute gesättigte fette gehärtete fette essentielle fette omega-3-fettsäuren gemeinsamkeiten + zusammenhänge : grob betrachtet bestehen innerhalb dieser diäten...
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fette / öle
prostaglandine leukotriene prozesse: delta-6-desaturase delta-5-desaturase elongase umwandlungsablauf transfette vorkommen gehärtete fette: industrieprodukte margarine und dazu ein praktische übersicht der ölsorten, ihren fettsäuren und besonderheiten.