-
diäten, gesamtfazit
arachidonsäure als entzündungsfördernde omega-6-fettsäure wird heute entgegen früherer aussagen soweit als möglich gemieden. stichwort - verweise : fette gesättigte fette mehrfach ungesättigte fette arachidonsäure nahrungs- mittel frischkost /...
-
diäten, fazit gruppe 2
gemeinsamkeiten + zusammenhänge : fette: gesättigte / tierische fette : gesättigte, bzw. tierische fette werden ebensogemieden wie in der ersten gruppe, jedoch nicht wegen der biophysischen eigenschaften dieser fettsäuren, sondern aufgrund der...
-
raffination, raffinierte nahrungsmittel
sowie pflanzenschutzmittelrückstände entfernt. raffinierte öle findet man heute in jedem supermarkt, jedoch sollten diese gemieden werden. unraffinierte produkte erkennt man an bezeichnungen wie "extra vergine", "kaltgepresst" oder "nativ". mehr zu...
-
darmsanierung
zu verzichten und auch sonstige fettige oder gezuckerte nahrungsmittel sowie kaffee, schwarztee und alkohol sollten gemieden und durch eine leichte kost mit viel obst, gemüse und vollkornprodukten ersetzt werden. bei der colon-hydro-therapie wird der...