-
oxido-funktion - funktion von multivitaminpräparaten
Wechselwirkungen (z.B. Kalzium und Magnesium im Muskel), wo es wichtig ist, dass die Wechselspieler dem Körper in einem gewissen physiologischen Gleichgewicht angeboten werden – anderenfalls ein Verdrängungsmechanismus und ein relativer Mangel eines der...
-
fette, omega-3
sie das sonnenblumenöl in der küche durch leinöl. zum braten oder kochen kann anstelle von sonnenblumenöl mit gutem gewissen olivenölverwendet werden. eine reduzierung omega-6-haltiger lebensmittel fördert die aufnahme von omega-3-fettsäuren. achtung !...
-
vitamin B3 (niacin)
ein mangel an vitamin B6 oder B2beeinträchtigt die verwandlung von tryptophan in niacin. medikamente: die einnahme von gewissen medikamenten kann den niacin-status senken. chronische krankheiten: der proteinabbau während krankheiten erhöht den...
-
unser fazit, weitere einflüsse
unnötig belasten. zudem versuchen wir, einen "gesunden egoismus" zu entwickeln, welcher es uns ermöglicht, ohne schlechtes gewissen auch mal "nein" sagen zu können. innere ruhe und ausgeglichenheit ermöglichen es uns, mit dem alltagsstress umgehen zu...
-
unser fazit, ernährung
eine kleine menge an einem unerwünschten stoff ist sicher nicht schädlich oder weit weniger schädlich als ein schlechtes gewissen oder der stress, sich 100% naturbelassen ernähren zu wollen. stichworte: transfette raffination / raffinierte...
-
chat mit dr. hebener, 15.3.2004
Glas Bier od. Wein nicht schädlich sind, in Ihrem Buch raten Sie dringend ab. Irgendwie habe ich nun doch ein schlechtes Gewissen, wenn ich mal etwas trinke... Heidi: Das Buch habe ich 1995 geschrieben, und meine alles ernst. Inzwischen bin ich klüger...
-
eichhorn, dr. jürg
sind u.a. folgende punkte wichtig zu erreichen: tagesaktivität um 20% reduzieren ! lernen "nein" zu sagen ohne schlechtes gewissen - gesunder egoismus. ich bestimme die MS und nicht sie mich. ich lasse nur das an mich heran, was gut für mich ist....
-
enzyme
prozess, von dem die leistungsfähigkeit unseres stoffwechsels abhängt. ein enzymmangel kann einerseits mit gewissen enzymbildenden nahrungsmitteln, andererseits durch die einnahme von vitamin- und mineralstoffpräparaten ausgeglichen werden. beide...