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vitamin B1 (thiamin)
beim kohlenhydratstoffwechsel und bei der energiegewinnung durch die oxidation von kohlehydraten und aminosäuren eine grosse rolle. von bedeutung ist thiamin zudem für die funktion von organen und geweben, welche kohlenhydrate als energiequelle...
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schwermetalle
auf das zentralnervensystem hat, ist heute kaum mehr bestritten. ausserdem haben die symptome einer schwermetallvergiftung grosse ähnlichkeit mit denen einer MS. beide sind relativ schwer fassbar und entsprechend diffus. jedoch: zu deutlich sind die...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
studien mit mäusen und ratten, welche genetisch empfänglich waren für tierische formen von autoimmunkrankheiten wie EAE (grosse ähnlichkeit mit MS). diese studien zeigten auf, dass injektionen mit dem vitamin D-hormon gegen die tierische form von MS...
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fette, ölsorten
vit. E (mg/100g) Ω6-Ω3-verhältnis olivenöl 15.5 % 74 % 10.5 % 8.3 0.9 12 9:1 | zurück zur tabelle | leinöl enthält eine grosse menge an omega-3-fettsäuren (alpha-linolensäure), linolsäure, einfach ungesättigte ölsäure und zudem ein wenig vitamin E. was...
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unser fazit, ernährung
erdnüsse, sonnenblumenkerne, kürbiskerne, enthalten viel mehrfach ungesättigte fette, jedoch besteht dieser zu einem grossen anteil aus omega-6-fettsäuren, weshalb wir diese eher in kleineren mengen konsumieren. ergänzend: zudem nehmen wir täglich...
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fratzer, dr. uwe (1942 - 1994)
mehr als 1.8g täglich. da bestimmte pflanzliche öle, margarinen, nüsse, vollkornprodukte und sämtliche tierischen fette grosse mengen an diesen säuren enthalten, verbieten sich diese grundsätzlich in der täglichen ernährung. fische enthalten ebenso...
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fette, transfette
diabetes, fettleibigkeit, lähmungen des immunsystems und sogar krebs verursachen ! transfette finden sich mit grosser wahrscheinlichkeit in allen produkten welche industriell hergestellt wurden, bzw. bei welchen pflanzliche öle über längere zeit erhitzt...
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freie radikale
die antioxidative kapazität des organismus, so kommt es zu oxidativem stress. freie radikale spielen auch bei der MS eine grosse rolle, weshalb eine erhöhte natürliche oder durch präparate unterstütze einnahme an antioxidantien wie z.B. vitamin C,...
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fische und ihre fette
omega-3-fettsäuren. jedoch bleibt die frage, ob sämtliche fische dafür geeignet sind, bzw. ob der fisch nicht auch grosse mengen an nährstoffen wie arachidonsäure enthält, welche sich negativ auf das entzündungsgeschehen im körper auswirken. die...
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fette, omega-3
diät & rat bei rheuma und osteporose, o.adam know your fats, mary enig + sally fallon fette und öle - das grosse missverständnis - steven acuff Can adults adequately convert alpha-linolenic acid (18:3n-3) to eicosapentaenoic acid (20:5n-3) and...
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fette, gesättigte
diät+rat bei rheuma und osteropose, o.adam die wahrheit über gesättigte fette, mary enig + sally fallon fette und öle - das grosse missverständnis - steven acuff
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ihmig, helmut
aktualisierung, 23. august 2014 helmut ihmig hat die inzwischen vor 25 jahren publizierte studie überarbeitet und mit neuen erkenntnissen aktualisiert. untenstehend noch die alte studie, da wir seine erkenntnisse im zusammenhang mit der ernährung nicht...
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crawford, dr. michael
leber essen, da sie reich an arachidonsäure ist indestens dreimal die woche fisch auf den speiseplan stellen täglich eine grosse portion dunkelgrünes gemüse, da dies viel alpha-linolensäure enthält täglich rohes gemüse als salat und diesen mit sesamöl...
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vitamin C (ascorbinsäure)
gemüse sollte man daher roh essen oder nur kurz angaren, da vitamin C beim kochen ins kochwasser übergeht und beim braten grosse verluste erleidet. dies gilt auch für lagergemüse oder sterilisierte nahrungsmittel. die besten vitamin C quellen sind...
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fette, mehrfach ungesättigte
& rat bei rheuma und osteporose, o.adam die wahrheit über gesättigte fette, mary enig + sally fallon fette und öle - das grosse missverständnis - steven acuff
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coenzym Q10
als lebenswichtige komponente der energie-produzierenden zellreaktionen ist es in allen zellen auffindbar. besonders grosse mengen finden sich in herz, nieren und leber. als nahrungsergänzungsmittel nimmt coenzym Q10 noch einen randplatz ein, da man...
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unser fazit, weitere einflüsse
fest und verhindert u.a. die bildung von transportstoffen (neurotransmitter). symptome einer schwermetall-vergiftung haben grosse ähnlichkeit mit verschiedenen symptomen einer MS und erfahrungen von MS-patienten haben einen deutlichen rückgang dieser...
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amalgam
und u.a. die bildung von transportstoffen (neurotransmitter) verhindert. symptome einer schwermetall-vergiftung haben grosse ähnlichkeit mit verschiedenen symptomen einer MS und erfahrungen von MS-patienten haben einen deutlichen rückgang dieser...
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mein kampf gegen multiple sklerose
von roger macdougall herausgegeben von a.f.embry. übersetzung ins deutsche: adriano fattizzo, www.liebems.net dies ist die geschichte meines kampfes gegen die multiple sklerose. was nun folgt, basiert auf eigenen erfahrungen und den schlussfolgerungen,...
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diäten, fazit gruppe 2
an entzündungsfördernder arachidonsäure, weshalb dieses gemieden werden sollte. fleisch : da die meisten fleischsorten grosse mengen an arachidonsäure enthalten, wird auch hier empfohlen, magere varianten wie huhn, truthahn oder lamm zu bevorzugen. auf...
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fette, omega-6
diät & rat bei rheuma und osteporose, o.adam know your fats, mary enig + sally fallon fette und öle - das grosse missverständnis - steven acuff verwandte artikel:
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fette, einfach-ungesättigte
& rat bei rheuma und osteporose, o.adam die wahrheit über gesättigte fette, mary enig + sally fallon fette und öle - das grosse missverständnis - steven acuff verwandte artikel:
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enzyme
in die aktive form umwandelt. bauchspeicheldrüse diese drüse leistet die eigentliche verdauungsarbeit. sie ist ein grosser enzymlieferant und von der qualität dieser enzyme hängt unser wohlbefinden ab. der von diesem organ produzierte verdauungssaft (es...
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darmsanierung
körper vor gefährlichen bakterien und pilzen und trainieren unser abwehrsystem. normalerweise verfügt der darm über eine grosse fähigkeit zur selbstregulation. er kann kurzfristige belastungen und störungen, wie z.b. durchfall, bald wieder ausgleichen....