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vitamin B12 (cobalamin)
aufzunehmen. vitamin B12 kann als einziges wasserlösliches vitamin in grossen mengen (ca. 2-5mg) im körper (50-90% in der leber) gespeichert werden. bei vollem depot ist der mensch in der lage, etwa 5-10 jahre ohne vitamin B12-zufuhr zu leben. über den...
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vitamin B3 (niacin)
den vitaminen ist niacin durch die fähigkeit, den bedarf allein durch die einnahme der aminosäure tryptophan, welches in der leber in niacin umgewandelt wird, zu decken. 60mg tryptophan = 1mg niacin = 1 NE (niacin-äquivalente). niacin spielt eine...
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arachidonsäure
die gesamte tabelle finden sie hier : http://fett-falle.de/AATab.html nahrungsmittel AA (omega-6) sardinenöl 1,756 lebertran 0,935 lachsöl 0,675 hirn v. schwein roh 0,470 leber v. schwein 0,440 eidotter 0,438 entenei 0,319 herz v. schwein 0,270 lachs...
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graham, judy
anderen empfehlen das volle korn. sie empfiehlt hier einen nahrungsmittelallergietest zu machen. mageres fleisch, innereien, leber : werden von allen ausser von greer empfohlen. zucker: rohrzucker und naturreiner honig werden von allen ausser von greer...
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zink
davon findet man in den roten blutkörperchen, in den augen, der haut und den haaren, sowie in der prostata und in der leber. zink spielt eine wichtige rolle im vitamin A-, im kohlenhydrat- und im fettstoffwechsel. ausserdem ist es essentiell für die...
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vitamin D
synthetisiert wird, wenn diese der sonne, bzw. einer UV-bestrahlung ausgesetzt wird. über eine zwischenstufe in der leber wird die umwandlung durch das peptidhormon parathormon (PTH) in vitamin D3 ermöglicht. im normalfall reicht eine 15-minütige...
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mein kampf gegen multiple sklerose
persönlichen geschmacks inakzeptabel sind. (wieviele von uns, zum beispiel, vertragen täglich eine ration roher, gehackter leber ?) diese schwierigkeiten müssen mit hilfe und anleitung eines hausarztes oder ernährungsberaters überwunden werden. ich...
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crawford, dr. michael
den organismus vor einem neuen schub zu schützen. dr. crawford macht folgende diät-vorschläge: mindestens einmal die woche leber essen, da sie reich an arachidonsäure ist indestens dreimal die woche fisch auf den speiseplan stellen täglich eine grosse...
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vitamin E
diesen erhöht den bedarf an vit. E erheblich. störung der fettaufnahme: durch verminderte fettaufnahme aufgrund von gallen-, leber- oder bauchspeicheldrüsenunterfunktion ist die vit.E-aufnahme reduziert. oxidativer stress: besteht auch bei...
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vitamin C (ascorbinsäure)
im körper (bsp. reduktion von eisen und selen) synthese von botenstoffen im gehirn entgiftung des körpers durch die leber eisenaufnahme durch den darm funktionieren der haut und den schleimhäuten ansäuerung des urins, u.a. werden die lebensbedingungen...
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coenzym Q10
zellreaktionen ist es in allen zellen auffindbar. besonders grosse mengen finden sich in herz, nieren und leber. als nahrungsergänzungsmittel nimmt coenzym Q10 noch einen randplatz ein, da man sich über die wirksamkeit noch immer uneinig ist....
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unser fazit, ernährung
geflügel) zukonsumieren, welches von guter qualität ist und von artgerecht gehaltenen tieren stammt. fleischprodukte wie leber, lunge, hirn, herz etc. enthalten grosse mengen an arachidonsäure, weshalb wir auf diese verzichten. alternativen: inzwischen...
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kluge, dr. ralf / kluge-therapie
stoffwechsel, welche es zu korrigieren gilt. so geht er von einer enzymunterfunktion im mitochondrialen ornithinzyklus (leber, darm, muskulatur) aus, welche mit hilfe der lactulose beeinflusst werden soll und somit eine stabile darmfunktion erzeugt, die...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
welches dann in vitamin D (calciferol) umgewandelt wird. zubeachten ist, dass vitamin D biologisch inaktiv ist und in der leber umgewandelt wird, um 25(OH)D (calcidiol) zu produzieren, die eigentliche form von vitamin D im kreislauf. obwohl diese...
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diäten, gesamtfazit
ausgeglichen wird. für personen die keinen fisch essen möchten, stehen ersatzprodukte wie fischölkapseln oder lebertran zur verfügung, wobei fischölkapseln aufgrund der höheren verwertbarkeit den vorzug gegeben werden sollte. stichwort - verweise :...
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darmsanierung
kommt es zur selbstvergiftung des körpers; schlackstoffe werden nicht mehr genügend abgebaut, was wiederum eine leberbelastung mit sich ziehen kann. fremdstoffe und schädliche enzyme dringen durch die darmschleimhaut, lädieren teile der darmwand und...