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nährstoffsupplemente, einnahmeformen /-zeiten
dosierungen auf mehrere einzeldosen über den tag verteilen. vitamin A retinolester, z.b. retinolpalmitat während einer mahlzeit vitamin B1 thiaminhydrochlorid während einer mahlzeit. mehrere einzeldosen. vitamin B2 riboflavin während einer mahlzeit....
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hebener, dr. olaf
B linolsäurezufuhr: pro tag sollten nicht mehr als 2000mg linolsäure eingenommen werden, weshalb diese menge bei jeder mahlzeit berechnet und nicht überschritten werden sollte. als bilanzierungspflichtig gelten insbesondere : pflanzenöle, margarine,...
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nachtkerzenöl
dennoch kann nach der einnahme eine leichte übelkeit auftreten. dies kann vermieden werden, indem die kapseln mit einer mahlzeit eingenommen werden. epileptiker sollten nachtkerzenöl nur nach rücksprache mit dem arzt einnehmen. quelle(n): multiple...
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psychischer einfluss / psychosomatik
auch schon einfache dinge wie ein ruhiger spaziergang an der frischen luft oder das bewusste zubereiteneiner köstlichen mahlzeit. in einer hektischen zeit wie heute ist es umso wichtiger, die innere ruhe zu bewahren, die zeit bewusst wahrzunehmen und...