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hebener, dr. olaf
einnahme von entzündungshemmendem fischöl (omega 3-fettsäuren). einnahme von muschelextrakten einnahme von vitamin E (oxidationsschutz) einnahme von selen (oxidationsschutz) einnahme von vitamin B linolsäurezufuhr: pro tag sollten nicht mehr als 2000mg...
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nährstoffsupplemente, einnahmeformen /-zeiten
dosierungen auf mehrere einzeldosen über den tag verteilen. omega-3 fettsäuren fischölkapseln sollten vitamin E als oxidationsschutz enthalten. während einer mahlzeit. mehrere einzeldosen. omega-6 fettsäuren nachtkerzenölkapseln sollten vitamin E als...
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fette, ölsorten
samen von walnüssen, weshalb dies öl auch verhältnismässig teuer ist. walnussöl enthält nur sehr wenig vitamin E zum oxidationsschutz. dem fein-nussigen geschmack muss deshalb mitvorsicht begegnet werden. gesättigte FS einfach unges. FS mehrfach unges....
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vitamin E
das wichtigste, fettlösliche vitamin, d.h. es wird aus dem darm zusammen mit fetten gut aufgenommen. als natürlicher oxidationsschutz von nahrungs- und körperfetten schützt es die fettähnlichen strukturen der zellmembranen vor dem einfluss freier...
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unser fazit, ernährung
ist es bei einer erhöhten einnahme von mehrfach ungesättigten fettsäuren wichtig, zusätzlich vitamin E als oxidationsschutz einzunehmen. streitfrage linolsäure: der wesentlichste unterschied zwischen den diäten findet sich im umgang mit der...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
kann damit MS-verschlechternd sich auswirken. in ordnung. gibt es richtwerte einer menge an vitamin E, welche für den oxidationsschutz einer bestimmten menge essentieller, mehrfach-ungesättigter fette benötigt wird, welche zusätzlich zur normalen...
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fratzer, dr. uwe (1942 - 1994)
an omega3-fettsäuren, weshalb diese unbedenklich gegessen werden können. zusätzlich wird vitamin E als fettlöslicher oxidationsschutz und stabilisator der zellmembranen eingenommen. vitamin B dient als schutz für die nerven, wie auch das...