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nährstoffe, interaktionen
mineralstoffe und spurenelemente nährstoff wirkt mit: in welcher weise: eisen kalzium vermindert die eisen-resorption (zellaufnahme) vitamin A stört die bereitstellung und nutzung von eisen vitamin B2 kann eisen-resorption vermindern vitamin B6 vit....
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kupfer
an der bildung der roten blutkörperchen und an der funktion des zentralen nervensystems beteiligt ist. es erleichtert die resorption und mobilisation von eisen und wirkt unterstützend zur zellulären immunanwort. ebenso hilft kupfer die myelinschicht zu...
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vitamin B12 (cobalamin)
wird, geht eine verbindung mit dem durch die nahrung aufgenommenen vitamin B12 ein. dieses protein ist für die nutzung (resorption) des vitamins notwendig. vitamin B12 ist wasserlöslich und entscheidend für die bildung von roten blutkörperchen. zudem...
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vitamin C (ascorbinsäure)
zudem werden dosenvon bis zu 300mg/täglich zu 90% vom körper absorbiert. bei etwa 1500mg, oral eingenommen, beträgt die resorption etwa 30%. aus diesem grund sollte für eine maximale aufnahme von vitamin C die dosis über den tag hinweg verteilt...
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vitamin B3 (niacin)
wird aber beim kochvorgang ausgewaschen. ein grosser teil des niacin-gehaltes in getreideprodukten ist nicht für die resorption verfügbar, da es an bestimmte proteine und kohlenhydrate gebunden ist. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
Fett aufgenommen wird, kann das passieren. Wir koppeln Vitamin E an die Einnahme von Fischöl und damit dürfte die Resorption maximal sein. Ich habe zur Zeit ein Problem mit der Blase. Beim Wasser lassen habe ich keine richtigen Druck mehr. Ich werde...