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vitamin E
es wird aus dem darm zusammen mit fetten gut aufgenommen. als natürlicher oxidationsschutz von nahrungs- und körperfetten schützt es die fettähnlichen strukturen der zellmembranen vor dem einfluss freier radikale. ebenso wichtig ist vitamin E bei der...
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unser fazit, nahrungssupplemente
wichtigste wasserlösliche fänger von freien radikalen und stärkt somit die körpereigenen abwehrkräfte. genügend vitamin C schützt vor infekten wie z.b. blasenentzündungen und erkältungen. ausserdem ist es an vielen stoffwechsel-funktionen beteiligt und...
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fette, ölsorten
kernen der sonnenblume gewonnen, enthält dieses öl auch einen grossen anteil vitamin E, welches das öl vor dem oxidieren schützt. trotzdem sollte sonnenblumenöl am besten nie erhitzt, d.h. zum kochen oder braten verwendet werden. zudem sollte beim kauf...
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zink
ist zink unerlässlich, denn es spaltet von proteinen und kurzkettigen fetten die äusserste aminosäure ab. zink schützt die zellen vor schädigungen, die durch freie radikale verursacht werden und wirkt schützend vor schwermetallvergiftungen. ein...
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nährstoffe, interaktionen
von vitamin A. vitamin B1 magnesium magnesium-mangel stört die umwandlung von vit. B1 in seine aktive form. vitamin C schützt vit. B1 vor deaktivierung im darm. vitamin B2 vitamin B3 vit. B3-mangel stört die umwandlung von vit. B2 in aktive formen....
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chat mit dr. hebener, 15.3.2004
erstrangig bei Gleichgewichtsstörungen. Nach jetzigen Erkenntnissen verbessert Gingko den Energiestoffwechsel im Gehirn, schützt gegen freie Radikale und verbessert die Stabilität der Bluthirnschranke. Stimmt es, dass Sie Anfang Mai in Muenchen sind und...