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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
in den frühen achtzigern (Goldberg et al., 1986), zu organisieren. zehn versuchspersonen nahmen über zwei jahre hinweg täglich 5000 I.E. vitamin D zu sich, zusammen mit 1000mg Ca und 600mg Mg. die versuchspersonen kontrollieren während der testphase...
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fratzer, dr. uwe (1942 - 1994)
gilt es, die menge zu reduzieren. jahrelange erfahrungen zeigten, dass von diesen stoffen dem körper nicht mehr als 1,8g täglich zugeführt werden sollten. gleichzeitig werden 2.1g omega3-fettsäuren in form von fischölkapseln eingenommen. nach mehreren...
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adam, prof. dr. med olaf
gegebenenfalls auf eine zusätzliche einnahme von vitamin E und selenzu achten. vitamin C ist in einer menge von etwa 200mg täglich ausreichend, um die körperspeicher zu füllen. während eines schubes ist eine tägliche aufnahme von 200mg vitamin E...
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crawford, dr. michael
die woche leber essen, da sie reich an arachidonsäure ist indestens dreimal die woche fisch auf den speiseplan stellen täglich eine grosse portion dunkelgrünes gemüse, da dies viel alpha-linolensäure enthält täglich rohes gemüse als salat und diesen mit...
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millar, dr. harold
von ärzten unter der leitung von dr. millar im victoria royal hospital in belfast untersuchungen an MS-patienten, welchen täglich 2x 2 esslöffel sonnenblumenöl verabreicht wurden. man stellte fest, dass die heftigkeit der krankheit abnahm und die...
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hebener, dr. olaf
sei hier die entzündungshemmende potenz von EPA (eicosapentaensäure) erwähnt, welche u.a. in fischöl enthalten ist. eine tägliche zufuhr von etwa 2000mg ist hier ausreichend. vitamin E-zufuhr: vitamin E gilt als wichtigster natürlicher, fettlöslicher...
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swank, dr. roy (1909-2008)
erlaubt nur milchprodukte konsumieren, die höchstens 1% fett enthalten keine fertig-nahrung, die gesättigtes fett enthält täglich 1 teelöffel lebertran oder fischölkapseln 1 multivitamintablette mit mineralstoffen 1000 mg vitamin C 400 I.E vitamin E...
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graham, judy
panthotensäure 10mg folsäure je ~500mg cholin und inosit vitamin C : 2000mg vitamin E : bis ~600mg lezithin : bis 1200 mg täglich lebertran zink : ev. vorsorglich 2.5 - 5 mg eisen : 5 -35mg, je nach ernährung magnesium : 120-250mg / 1000kcal...
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fischölkapseln
natürliche quellen dieser fischöle sind vorallem hering, lachs, thunfisch, sardinen, sardellen und krabben. auf den täglichen verzehr von fisch sollte man jedoch verzichten, da diese auch mit schwermetallen und antibiotika (lachsfarmen) belastet sein...
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zink
zinkpräparate eingenommen werden. zinküberdosierungen werden selten beobachtet. erst bei dosierungen von über 150mg zink täglich während mehrerer wochen werden störungen der immunologischen balance beschrieben. bei täglichen zinkdosierungen von mehr als...
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vitamin C (ascorbinsäure)
problemen mit dem darm kommen sowie, wie erste untersuchungen zeigten, zu nierensteinen. zudem werden dosenvon bis zu 300mg/täglich zu 90% vom körper absorbiert. bei etwa 1500mg, oral eingenommen, beträgt die resorption etwa 30%. aus diesem grund sollte...
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unser fazit, ernährung
grossen anteil aus omega-6-fettsäuren, weshalb wir diese eher in kleineren mengen konsumieren. ergänzend: zudem nehmen wir täglich omega-3-fettsäuren in form von fischölkapseln zu uns. weitere details zu dieser nahrungsmittelergänzung beschreiben wir im...
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nahrungsmittelallergie /-hypersensibilität
zerstören. vielfach handelt es sich bei unverträglichen nahrungsmitteln um solche, welche häufig oder oft sogar täglich konsumiert werden. die auswirkungen einer solchen hypersensibilität, von beispielsweise leichtem unwohlsein und blähungen bis hin zu...
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mein kampf gegen multiple sklerose
nahrungsmittel rein aus der sicht des persönlichen geschmacks inakzeptabel sind. (wieviele von uns, zum beispiel, vertragen täglich eine ration roher, gehackter leber ?) diese schwierigkeiten müssen mit hilfe und anleitung eines hausarztes oder...
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kousmine, dr. catherine (1904-1993)
von alkohol und tabak reduktion der kochsalzzufuhr, ausreichende trinkmenge ausserdem rät sie zu regelmässiger darmhygiene (tägliche darmentleerung und einläufe), behandlung des säure-basen-haushalts sowie zur zusätzlichen zufuhr von täglich zwei...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
Zustand noch der Kernspin-Befund Verschlechterungen über die Zeit aufweisen, brauchen Sie keine weitere Therapie. Ich nehme täglich wegen Osteoporose 1 Ossofortin D.Nun soll ich 1 mal wöchentlich Actonel 35 mg (Risedronsäure = vermtl. Biphosphonate)...
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diäten, gesamtfazit
: fette gesättigte fette mehrfach ungesättigte fette arachidonsäure nahrungs- mittel frischkost / vollwertkost : ein täglich mehrfacher konsum von frischen, naturbelassenen und soweit wie möglich unverarbeiteten nahrungsmitteln werden innerhalb vieler...
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nahrungsmittelallergie /-intoleranz
intoleranzen sind insofern wichtig festzustellen, als dass es sich meist um lebensmittel handelt, welche wir oft oder sogar täglich zu uns nehmen und die das immunsystem belasten. durch nahrungsmittel hervorgerufene reaktionen werden in immunologische...
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enzyme
genussmittel wie kaffee, tee, alkohol, nikotin medikamente (schlafmittel, cortison, antibiotika, narkosen) wichtig ist, die tägliche ernährung enzymreich zu gestalten und die enzymbildung mit vitaminen und mineralstoffen anzuregen. dazu gehört auch, für...
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darmsanierung
zwei arten von darmspülungen, das klistier (rektaldusche) und den einlauf. beide können während einer darmreinigungskur täglich angewendet werden. saline abführmittel: darunter versteht man abführmittel auf salzbasis, welche in zahlreichen...
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arachidonsäure
im menschlichen körper. laut adam werden heute bei einer fleischreichen kost etwa 200-400mg arachidonsäure täglich aufgenommen. der bedarf des menschlichen körpers liegt jedoch nur bei etwa 0.1mg pro tag. die überschüssige zufuhr bewirkt eine...