-
fette, ölsorten
alpha-linolensäure (g/100g) vit. E (mg/100g) Ω6-Ω3-verhältnis olivenöl 15.5 % 74 % 10.5 % 8.3 0.9 12 9:1 | zurück zur tabelle | leinöl enthält eine grosse menge an omega-3-fettsäuren (alpha-linolensäure), linolsäure, einfach ungesättigte ölsäure und...
-
diäten
in der von Ihnen gewünschten, je nach interesse vorteilhafteren ansicht : alphabetisch die diäten sind in einer tabelle alphabetisch geordnet. beziehungen in einem diagramm werden die beziehungen der diäten zueinander aufgezeigt. thematisch in dieser...
-
eicosanoide
betrachtet werden, welche verschiedenste stoffwechselvorgänge des körpers steuern. in der obersten zeile der untenstehenden tabelle findet man noch die jeweilige fettsäure, aus welcher die eicosanoide gebildet werden: di-homo-gamma-linolensäure DGLA,...
-
impfungen
(z.b. grippe) bedenkenlos sind, auf lebend-impfstoffe (z.b. masern-mumps) jedoch verzichtet werden sollte. hier eine tabelle: (krämer/besser) empfehlenswert röteln tetanus bei bedarf cholera diphtherie gelbfieber grippe hepatitis A hepatitis B malaria...
-
fette, gesättigte
durch fleisch benötigt wie früher, weshalb die zugeführte "übermenge" nur negative folgen haben kann. nun soll diese tabelle nur einen bruchteil der widersprüche in dieser diskussion aufzeigen. welche argumente nun richtig sind, ist schwierig zu sagen,...
-
adam, prof. dr. med olaf
keine eigene wirkung 4.0 gamma-linolensäure GLA entzündungshemmend 1.0 - 2.0 eicosapentaensäure EPA entzündungshemmend 0.9 tabelle aus "ernährungsrichtlinien bei MS", o.adam im speziellen erwähnt adam die die entzündungshemmende wirkung der...
-
unser fazit, ernährung
es auch möglich, nahrungsmittel, auf welche man vorher verzichtete, vorsichtig wieder hinzuzunehmen. übersicht die folgende tabelle bietet eine grobe zusammenfassung unserer ernährungsempfehlungen. untenstehend sind weitere informationen zu den...
-
arachidonsäure
wird auf die argumentationen dieser zwei möglichen wege, den arachidonsäurespiegel zu senken, näher eingegangen. hier ein tabellenauszug verschiedener nahrungsmittel mit arachidonsäure-gehalt. die gesamte tabelle finden sie hier :...
-
antioxidantien
antioxidative hauptverbindungen gibt es sieben, wobei fünf davon wichtige bestandteile unserer ernährung sind und zwei (in tabelle rot) in kleinen mengen vom körper synthetisiert werden können. in zellwänden und fettverbindungen (fettlöslich) in blut,...