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fette, mehrfach ungesättigte
mehrfach ungesättigte fettsäuren haben wie die einfach ungesättigten fette kohlenstoff-doppelbindungen, jedoch nicht nur eine, sondern mehrere. auch diesen "fehlen" wasserstoffatome, jedoch vier oder noch mehr. der menschliche körper vermag diese...
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fette, einfach-ungesättigte
einfach ungesättigte fettsäuren zeichnen sich dadurch aus, dass sie eine kohlenstoff-doppelbindung haben, von welcher jeweils ein wasserstoff-atom abgeht. der menschliche körper vermag einfach ungesättigte fette aus gesättigter fettsäure herzustellen,...
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unser fazit, ernährung
pizza etc. raffinierte nahrungsmittel wie weissbrot, weisser zucker etc. süssgetränke kaffee, schwarztee mehrfach ungesättigte fette /öle: verwendete öle: mehrfach ungesättigte fette verwenden wir ausschliesslich für die kalte küche, bzw. für salate...
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fette, ölsorten
werden, um ein oxidieren, bzw. ranzig-werden des öles zu vermeiden. am heikelsten sind diesbezüglich die mehrfach ungesättigten öle wie leinöl, rapsöl, walnussöl oder andere, welche zudem nur einen geringen anteil an schützendem vitamin E haben. wie im...
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diäten, fazit gruppe 1
etc.) oder ein eingeschränkter konsum in form von magerem fleisch und magermilch-produkten. essentielle / mehrfach ungesättigte fettsäuren : evers und macdougall erwähnten als erste die wichtigkeit der einnahme von mehrfach ungesättigten fettsäuren, was...
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fette / öle
butter etc. pflanzliche herkunft: kokosfett palmfett geringe menge in pflanz. ölen arachidonsäure (AA) einfach ungesättigte fette olivenöl avocado fetthaltige früchte nüsse etc. vitamin E und oxidation mehrfach ungesättigte fette omega-6 fettsäuren:...
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diäten, fazit gruppe 2
sondern in begrenztem masse und in mageren sorten empfohlen. dasselbe gilt für milchprodukte. essentielle / mehrfach ungesättigte fettsäuren : die bedeutung von mehrfach ungesättigten fetten ist unbestritten. alle diäten betonen die wichtigkeit einer...
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fette, transfette
transfette sind chemisch veränderte ungesättigte fettsäuren, welche beispielsweise bei der industriellen verarbeitung von nahrungsmitteln entstehen. dieser prozess, hydrogenierung oder härtung genannt, macht aus bei raumtemperatur flüssigen ölen ein...
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crawford, dr. michael
dass sie nicht nur von einer reduktion tierischer fette profitieren, sondern auch pflanzlich hochwertige öle (mehrfach ungesättigte fettsäuren) brauchen, um das nervensystem wieder zu regenerieren und neu aufzubauen. die diät konzentriert sich auf die...
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diäten, gesamtfazit
welche sich u.a. in den blutgefässen festsetzen und gefährliche verschlüsse verursachen. essentielle / mehrfach ungesättigte fettsäuren : die positive wirkung von mehrfach ungesättigten fetten wurde bereits früh aufgrund der praktischen erfahrung...
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diäten, fazit gruppe 3
verfolgen sie jedoch verschiedene wege, welche keine offensichtlichen gemeinsamkeiten aufweisen. essentielle / mehrfach ungesättigte fettsäuren : (myelin-diät, kousmine) bei kousmine und in der myelin-diät wird die wichtigkeit einer einnahme von...
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diäten, beziehungen
crawford,dr. michael ~1975 evers , dr. joseph 1946-1976 essentielle fettsäuren naturbelassene ernährung rohkost mehrfach ungesättigte fettsäuren graham,judy ~1975 bis heute macdougall, roger ~1960 essentielle fettsäuren gesättigte fette...
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diäten, alphabetisch
diät mit essentiellen fettsäuren essentielle fettsäuren evers, dr. joseph naturbelassene ernährung / rohkost / mehrf. ungesättigte fettsäuren fratzer, dr. uwe linolsäurearme ernährung / omega-3-fs. / supplemente graham, judy essent.fettsäuren / ges....
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fette, omega-6
umwandlungsablauf der omega-3 und omega-6-fettsäuren ist hier ersichtlich. linolsäure LA : die wichtigste (zweifach) ungesättigte, essentielle omega-6-fettsäure. wichtig für den aufbau der zellmembranen (baustein der lipidlamellen der hornhaut) und...
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graham, judy
das wichtigste ist, aus milchprodukten und fleisch die gesättigten fette zu entfernen und sie durch gesunde, ungesättigte fette zu ersetzen. als am einfachsten umzusetzen bezeichnet sie crawfords diät mit den ungesättigten fettsäuren. gesättigte fette...
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evers, dr. joseph
dem nervensystem schaden. auch betont er die wichtigkeit einer an essentiellen fettsäuren reichen ernährung (mehrfach ungesättigte fettsäuren) und zieht daher vegetarische nahrungsmittel den tierischen vor. milch, milchprodukte, käse und eier sind...
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fette, omega-3
die omega-3-fettsäuren sind eine untergruppe innerhalb der omega-n-fettsäuren, welche zu den ungesättigten fettsäuren zählen. omega-3 bedeutet, dass die erste doppelbindung am 3. c-atom (kohlenstoff) sitzt. durch kettenverlängerung und chemische...
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adam, prof. dr. med olaf
weshalb eine vegetarische ernährung ein wesentlicher beitrag zur verringerung des entzündungsgeschehens ist. mehrfach ungesättigte fettsäuren: laut adam ist die richtige zufuhr mehrfach ungesättigter fettsäuren die wichtigste diätetische massnahme bei...
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mein kampf gegen multiple sklerose
milchprodukte. 2. keine nahrung, auf welche man allergisch ist. 3. wenig zucker 4. wenig tierische fette, dafür mehrfach ungesättigte fette. 5. ausgleichen von möglichen vitamin- und mineralien-mangelerscheinungen. individuelle reaktionen auf einen...
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macdougall, roger (1910-1993)
nahrung auf welche man allergisch ist wenig zucker (kein raffinierter zucker) wenig tierische fette, lieber mehrfach ungesättigte fette ausgleichen von möglichem vitamin und mineralien-mangel aufgrund der eingegangenen diät. alles in allem jedoch war es...
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diäten, thematisch
gemüse / früchte milch / milchprodukte fleisch fisch getreide fette - tierische / gesättigte fette - mehrfach ungesättigte fette - transfette fette - omega-3-fette fette - omega-6 linolsäure salz frischkost vollwertkost raffinierte produkte...