Unter dem Begriff „ungesättigtes“ wurden folgende Ergebnisse gefunden:
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swank, dr. roy (1909-2008)
sehen wie folgt aus: nicht mehr als 15 gramm gesättigtes fett pro tag 20 - 50 gramm (4 -10teelöffel) ungesättigtes fett pro tag (je nach körperlicher tätigkeit) kein rotes fleisch im ersten jahr der diät ab dem zweiten jahr ist pro woche eine kleine...
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unser fazit, ernährung
derer nicht ausdrücklich ein, sondern achten darauf, weder zuviel, noch zuwenig davon zu uns zu nehmen. als einfach ungesättigtes und damit zum erhitzen geeignetes fett wird auch häufig rapsöl empfohlen, welches wir jedoch aufgrund des relativ hohen...
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