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vitamin B1 (thiamin)
heute nicht immer gewährleistet, da vor allem in industrienationen viel weissbrot und alkohol konsumiert wird. zudem verschlechtert ein folsäuremangel die aufnahme von thiamin. da der körper nur wenig thiamin speichern kann, kann bereits innerhalb...
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vitamin C (ascorbinsäure)
darm funktionieren der haut und den schleimhäuten ansäuerung des urins, u.a. werden die lebensbedingungen von bakterien verschlechtert und somit die chance für harnwegsinfekte. reaktivierung von oxidiertem, bzw. aufgebrauchtem vitamin E. anzeichen eines...
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vitamin B12 (cobalamin)
über 65 jahre entwickeln eine zellschwäche, welche die magenfunktion und somit die bioverfügbarkeit von vit. B12 verschlechtert. schwangerschaft/stillzeit: der bedarf an vit. B12 ist um ein drittel erhöht. lebererkrankungen: vit. B12 wird in der leber...