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nährstoffe, interaktionen
und spurenelemente nährstoff wirkt mit: in welcher weise: eisen kalzium vermindert die eisen-resorption (zellaufnahme) vitamin A stört die bereitstellung und nutzung von eisen vitamin B2 kann eisen-resorption vermindern vitamin B6 vit. B6-mangel senkt...
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fette, ölsorten
mehrfach ungesättigten öle wie leinöl, rapsöl, walnussöl oder andere, welche zudem nur einen geringen anteil an schützendem vitamin E haben. wie im kapitel der mehrfach ungesättigten fettsäuren erläutert, werden heute zunehmend omega-6-fettsäuren...
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vitamin B12 (cobalamin)
als vitamin B12 wird eine gruppe von ähnlichen molekülverbindungen bezeichnet, welche alle gemeinsam ein zentrales kobaltatom haben. ein protein, welches im magen ausgeschieden wird, geht eine verbindung mit dem durch die nahrung aufgenommenen vitamin...
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vitamin B6 (pyridoxin)
vitamin B6 wird aus der nahrung aufgenommen und im körper in seine aktive form als coenzym pyridocal-5-phosphat (PLP) umgewandelt. die aktivierung verlangt einen angemessenen zink- und riboflavin (vit. B2)-status. die speicherfähigkeit des körpers an...
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vitamin E
vitamin E ist wohl das wichtigste, fettlösliche vitamin, d.h. es wird aus dem darm zusammen mit fetten gut aufgenommen. als natürlicher oxidationsschutz von nahrungs- und körperfetten schützt es die fettähnlichen strukturen der zellmembranen vor dem...
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vitamin B2 (riboflavin)
riboflavin ist ein wasserlösliches vitamin, welches im kohlenhydrat-, fettsäuren- und proteinstoffwechsel eine entscheidende rolle spielt. vit. B2 wirkt innerhalb der zellen oxidationshemmend und ist für die energieproduktion wichtig, da es zucker und...
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folsäure
als folsäure werden verschiedene vitamine der B-gruppe bezeichnet, welche tierischer (monoglutamate) oder pflanzlicher (polyglutamate) herkunft sein können. polyglutamate können vom menschlichen körper im allgemeinen etwas schlechter verwertet werden....
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fischölkapseln, vergleich
90 18 144 18 135 18 300 50 110 22 180 18 > davon DHA 60 12 96 12 90 12 120 20 80 16 120 12 gesättigte fette ~40 ~6 100 20 ~25 vitamin E 5 mg 12 mg 0 15 mg offen 15 mg verwend. fische ? ? ? sardelle, sardine ? ? kapselhülle tier. gelatine ? ? tier....
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adam, prof. dr. med olaf
entsprechenden speiseöle und zwei wöchentlichen fischmahlzeiten. antioxidantien: adam erwähnt die antioxidative wirkung der vitamine C und E, sowie der spurenelemente selen, kupfer und zink. hier sei auf einen ausgewogene ernährung und gegebenenfalls...
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hebener, dr. olaf
linolsäure-zufuhr einnahme von entzündungshemmendem fischöl (omega 3-fettsäuren). einnahme von muschelextrakten einnahme von vitamin E (oxidationsschutz) einnahme von selen (oxidationsschutz) einnahme von vitamin B linolsäurezufuhr: pro tag sollten...
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vitamin D
ashton f. embry veröffentlicht auf seiner webseite www.direct-ms.org eine detaillierte auseinandersetzung zur thematik "vitamin D + MS". diese bieten wir in einer deutschen übersetzung an. als vitamin D wird eigentlich eine ganze gruppe von vitaminen...
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unser fazit, nahrungssupplemente
unterstützen, sowie sich positiv auf das entzündungsgeschehen im körper auswirken : menge / tag kein schub im schubfall vitamin C 500 mg 1000 mg vitamin E 800 i.E. 800 i.E. fischölkapseln (omega-3-fs.) 900 mg 1200 mg vitamin D (in den wintermonaten mit...
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macdougall, roger (1910-1993)
wenig zucker (kein raffinierter zucker) wenig tierische fette, lieber mehrfach ungesättigte fette ausgleichen von möglichem vitamin und mineralien-mangel aufgrund der eingegangenen diät. alles in allem jedoch war es seine dringende empfehlung, den...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
die NO-Radikalbildung und kann damit MS-verschlechternd sich auswirken. in ordnung. gibt es richtwerte einer menge an vitamin E, welche für den oxidationsschutz einer bestimmten menge essentieller, mehrfach-ungesättigter fette benötigt wird, welche...
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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
von ashton f. embry übersetzung : adriano fattizzo, www.liebems.net ANMERKUNGEN DES ÜBERSETZERS - der originaltext "vitamin D in the fight against multiple sclerosis" stammt von embry's webseite www.direct-ms.org. die übersetzung wurde mit freundlicher...
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diäten, gesamtfazit
werden sollte. stichwort - verweise : arachidonsäure omega-3-fettsäuren gesättigte fette fischölkapseln nahrungs- supplemente vitamin C + E : um zu verhindern, dass freie radikale das immunsystem angreifen und schädigen, werden zusätzlich zur ernährung...
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diäten, fazit gruppe 1
äussere einflüsse millar ~1972 essent. fettsäuren gesättigte fette agranoff + goldberg ~1974 tierische fette milchprodukte vit. D gemeinsamkeiten + zusammenhänge : fette: gesättigte / tierische fette : bereits erste studien von swank zeigten eine...
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nährstoffsupplemente, vergleich der diäten
dr. olaf embry, dr. ashton f. fratzer, dr. uwe hebener, dr. olaf graham, judy macdougall, roger burgerstein empfehlungen vitamine vitamin A (i.E) 5000 1200 (lebertran) vitamin B-komplex (mg) als vit. B-komplex je 50 mg B1, B2, B3, B6, B12 zufuhr durch...
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oxido-funktion - funktion von multivitaminpräparaten
einleitung : vitamin c reduziert auf natürliche weise stoffe wie selen oder zink. wie sieht dies bezüglich multivitamin-präparaten aus, bzw. ist dies der grund, wieso man z.b. vit.C und selen nicht zusammen einnehmen sollte ? herr schurgast der firma...
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i.e. - internationale einheit
wird, ohne dabei selbst verbraucht zu werden. die internationale einheit wurde mit dem ziel entworfen, die biologische aktivität zu quantifizieren, und nicht die chemische menge. heute wird es mit fortschreitendem wissen jedoch immer genauer möglich,...