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vitamin D supplementierung im kampf gegen MS
von ashton f. embry übersetzung : adriano fattizzo, www.liebems.net ANMERKUNGEN DES ÜBERSETZERS - der originaltext "vitamin D in the fight against multiple sclerosis" stammt von embry's webseite www.direct-ms.org. die übersetzung wurde mit freundlicher...
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nährstoffe, interaktionen
und spurenelemente nährstoff wirkt mit: in welcher weise: eisen kalzium vermindert die eisen-resorption (zellaufnahme) vitamin A stört die bereitstellung und nutzung von eisen vitamin B2 kann eisen-resorption vermindern vitamin B6 vit. B6-mangel senkt...
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unser fazit, nahrungssupplemente
unterstützen, sowie sich positiv auf das entzündungsgeschehen im körper auswirken : menge / tag kein schub im schubfall vitamin C 500 mg 1000 mg vitamin E 800 i.E. 800 i.E. fischölkapseln (omega-3-fs.) 900 mg 1200 mg vitamin D (in den wintermonaten mit...
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vitamin D
ashton f. embry veröffentlicht auf seiner webseite www.direct-ms.org eine detaillierte auseinandersetzung zur thematik "vitamin D + MS". diese bieten wir in einer deutschen übersetzung an. als vitamin D wird eigentlich eine ganze gruppe von vitaminen...
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vitamin B12 (cobalamin)
als vitamin B12 wird eine gruppe von ähnlichen molekülverbindungen bezeichnet, welche alle gemeinsam ein zentrales kobaltatom haben. ein protein, welches im magen ausgeschieden wird, geht eine verbindung mit dem durch die nahrung aufgenommenen vitamin...
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vitamin B
folgende vitamine werden den B-vitaminen zugeordnet : vitamin B1 (thiamin) vitamin B2 (riboflavin) vitamin B3 (niacin) vitamin B6 (pyridoxin) vitamin B12 (cobalamin) die funktion von B-vitaminen sind stark voneinander abhängig, weshalb als...
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vitamin E
vitamin E ist wohl das wichtigste, fettlösliche vitamin, d.h. es wird aus dem darm zusammen mit fetten gut aufgenommen. als natürlicher oxidationsschutz von nahrungs- und körperfetten schützt es die fettähnlichen strukturen der zellmembranen vor dem...
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vitamin A
vitamin A kommt in mehreren natürlichen formen vor. in tierischen nahrungsmitteln nennt man es retinol, welches fettgebunden z.b. in milch oder rahm vorkommt. teilentrahmte milch/magermilch enthält weniger vitamin A. die pflanzlichen vorstufen von...
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vitamin B6 (pyridoxin)
vitamin B6 wird aus der nahrung aufgenommen und im körper in seine aktive form als coenzym pyridocal-5-phosphat (PLP) umgewandelt. die aktivierung verlangt einen angemessenen zink- und riboflavin (vit. B2)-status. die speicherfähigkeit des körpers an...
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vitamin C (ascorbinsäure)
ist antioxidativ, wasserlöslich und kann nur über die nahrung aufgenommen werden. da vitamin C wasserlöslich ist, besteht zur überdosierung nur eine geringe gefahr. funktionen von vitamin C sind: wichtiger wasserlöslicher fänger von freien radikalen,...
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nährstoffsupplemente, einnahmeformen /-zeiten
mit natürlichem ursprung zu verwenden. die bioverwertbarkeit solcher ist meist höher als synthetische präparateformen. vitamine: nährstoff bevorzugte einnahmeform : einnahmezeiten : mehrere einzeldosen = bei grossen dosierungen auf mehrere einzeldosen...
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diäten, fazit gruppe 1
omega-3-fettsäuren raffinierte nahrungsmittel transfette nahrungsmittelallergie fischölkapseln nahrungssupplemente: vitamin C + E (antioxidantien) : swank, macdougall, graham und embry empfehlen antioxidantien als wohl wichtigste fänger von freien...
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chat mir dr. hebener, 21.6.2004
die NO-Radikalbildung und kann damit MS-verschlechternd sich auswirken. in ordnung. gibt es richtwerte einer menge an vitamin E, welche für den oxidationsschutz einer bestimmten menge essentieller, mehrfach-ungesättigter fette benötigt wird, welche...
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fette, ölsorten
mehrfach ungesättigten öle wie leinöl, rapsöl, walnussöl oder andere, welche zudem nur einen geringen anteil an schützendem vitamin E haben. wie im kapitel der mehrfach ungesättigten fettsäuren erläutert, werden heute zunehmend omega-6-fettsäuren...
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nährstoffsupplemente, vergleich der diäten
dr. olaf embry, dr. ashton f. fratzer, dr. uwe hebener, dr. olaf graham, judy macdougall, roger burgerstein empfehlungen vitamine vitamin A (i.E) 5000 1200 (lebertran) vitamin B-komplex (mg) als vit. B-komplex je 50 mg B1, B2, B3, B6, B12 zufuhr durch...
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vitamin B1 (thiamin)
vitamin B1 ist ein wasserlösliches vitamin, welches zwar in vielen lebensmitteln vorkommt, jedoch meist nur in geringen mengen. es spielt beim kohlenhydratstoffwechsel und bei der energiegewinnung durch die oxidation von kohlehydraten und aminosäuren...
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embry, dr. ashton f.
gewisser nadelbäume vor. diese sind als ergänzungsmittel erhältlich ebenso sollte die aufnahme von antioxidantien wie vitamin A, C und E begonnen werden, zusammen mit vitamin D und einem vitamin B-komplex. hinzu kommt die aufnahme von mehrfach...
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vitamin B3 (niacin)
vitamin B3 kommt in lebensmitteln und supplementen in zwei formen vor: nikotinsäure und niacinamid. beide können vom körper in die aktive form niacin umgewandelt und als niaciamid oder nikotinsäure genutzt werden. einzigartig unter den vitaminen ist...
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vitamin B2 (riboflavin)
riboflavin ist ein wasserlösliches vitamin, welches im kohlenhydrat-, fettsäuren- und proteinstoffwechsel eine entscheidende rolle spielt. vit. B2 wirkt innerhalb der zellen oxidationshemmend und ist für die energieproduktion wichtig, da es zucker und...
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diäten, gesamtfazit
sollte. stichwort - verweise : arachidonsäure omega-3-fettsäuren gesättigte fette fischölkapseln nahrungs- supplemente vitamin C + E : um zu verhindern, dass freie radikale das immunsystem angreifen und schädigen, werden zusätzlich zur ernährung als...
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diäten, fazit gruppe 2
der wichtigkeit einer erhöhten zufuhr an omega-3-fettsäuren wird eine tägliche einnahme von fischölkapseln empfohlen. vitamin E : vitamin E gilt als wichtigster fettlöslicher antioxidant und wird unter anderem deshalb als zugabe zu den fischölkapseln...
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macdougall, roger (1910-1993)
wenig zucker (kein raffinierter zucker) wenig tierische fette, lieber mehrfach ungesättigte fette ausgleichen von möglichem vitamin und mineralien-mangel aufgrund der eingegangenen diät. alles in allem jedoch war es seine dringende empfehlung, den...
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antioxidantien
und fettverbindungen (fettlöslich) in blut, körperflüssigkeiten und im zellkern (wasserlöslich) fett- und wasserlöslich vitamin E coenzym Q10 vitamin A vitamin C beta-carotin glutathion cystein antioxidantien findet man in jeder zelle, im blut und in...
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graham, judy
also weggelassen und dafür reichlich fisch, leber, frisches obst, gemüse und vollwertnahrungsmittel konsumiert werden. vitamine, mineralstoffe, nährstoffe und MS: graham geht in ihrem buch auf die wichtigsten nährstoffe ein und begründet eine mögliche...
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mein kampf gegen multiple sklerose
welche durch das einhalten der diät verloren gehen. dies werde ich später in betracht ziehen, wenn ich auf die liste der vitamine und mineralstoffe zu sprechen komme, welche ich ausgearbeitet habe. im verlaufe der nächsten jahre entfernte ich die...
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hebener, dr. olaf
einnahme von entzündungshemmendem fischöl (omega 3-fettsäuren). einnahme von muschelextrakten einnahme von vitamin E (oxidationsschutz) einnahme von selen (oxidationsschutz) einnahme von vitamin B linolsäurezufuhr: pro tag sollten nicht mehr als 2000mg...
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fratzer, dr. uwe (1942 - 1994)
welche in ihrer grundlage eine linolsäurearme ernährung mit zufuhr von fischölkapseln, muschelfleischextrakten, selen und vitamin E vorsieht. nach dem tod von dr. fratzer hat dr. olaf hebener seine arbeit fortgesetzt, bzw. ergänzt mit neuen...
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diäten, thematisch
linolsäure salz frischkost vollwertkost raffinierte produkte nahrungssupplemente fischöl / lebertran (omega-3-fettsäuren) vitamin A vitamin B / B-komplex vitamin C vitamin D vitamin E eisen kalzium kupfer magnesium selen zink muschelfleischextrakt...
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kousmine, dr. catherine (1904-1993)
zufuhr von täglich zwei esslöffeln hochwertigem, kalt gepresstem pflanzenöl (sonnenblumenöl, leinöl oder weizenkeimöl), vitaminen sowie mikronährstoffen. tägliche nahrungsmittelergänzung durch: vitamin A vitamin C vitamin B vitamin E magnesium kalzium...
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diäten, fazit gruppe 3
erwähnt. nahrungssupplemente : (kluge, kousmine) kluge und kousmine empfehlen zusätzlich die einnahme der antioxidantien vitamin C und E, sowie bestimmte B-vitamine, welche für die nerven- und zellfunktion wichtig sind. stichworte: darm darmsanierung...
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i.e. - internationale einheit
einheit und masse anders, wie auch sind nebenbedingungen zur katalyse wie temperatur, druck etc. individuell : vitamin A 1 IE = 0,3 µg Retinol = 1 mg RE (Retinol-Äquivalent) = 6 mg ß-Karotin = 3.333 IE Vit.A vitamin D (D3 Cholecalciferol) 1 IE = 0,025...
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eisen
erhöhte eisenzufuhr einrisiko darstellt, sind bei eisentherapien die richtigen dosiermengen im auge zu behalten, sowie B-vitamine und vitamin C in kombination zu geben (synergisten). eisen wird besser aufgenommen, wenn der körper über genügend zink und...
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adam, prof. dr. med olaf
entsprechenden speiseöle und zwei wöchentlichen fischmahlzeiten. antioxidantien: adam erwähnt die antioxidative wirkung der vitamine C und E, sowie der spurenelemente selen, kupfer und zink. hier sei auf einen ausgewogene ernährung und gegebenenfalls...
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freie radikale
MS eine grosse rolle, weshalb eine erhöhte natürliche oder durch präparate unterstütze einnahme an antioxidantien wie z.B. vitamin C, vitamin E, selen, zink etc. erforderlich ist. zu beachten ist zudem das stichwort "antioxidantien". quelle(n): vitamin...
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coenzym Q10
vor oxidation zu schützen. es wirkt im zusammenspiel mit anderen antioxidativen mechanismen, so kann es z.b. "gebrauchtes" vitamin E wiederherstellen, sodass das vitamin erneut als antioxidans genutzt werden kann. energie-stoffwechsel : coenzym Q10...
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kupfer
erhöhte cholesterinwerte wachstumsstörungen appetit- und gewichtsverlust kupfermangel kann auch skorbutähnliche (vitamin C-mangel) symptome hervorbringen. ein mangel von vitamin C bewirkt eine störung der kupferaufnahme und des kupfertransportes. für...
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chat mit dr. hebener, 15.3.2004
bis über 20%, diejenige anderer mehrfach ungesättigter Fettsäuren nur etwa 1%. Was passiert denn, wenn Fischöl und Vitamin C zeitgleich eingenommen werden? Petra: Es besteht die Möglichkeit, dass ein Teil des Fischöls umgewandelt wird. Nach neuesten...
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swank, dr. roy (1909-2008)
fett enthalten keine fertig-nahrung, die gesättigtes fett enthält täglich 1 teelöffel lebertran oder fischölkapseln 1 multivitamintablette mit mineralstoffen 1000 mg vitamin C 400 I.E vitamin E quelle(n): http://www.swankmsdiet.org (detaillierte...
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fischölkapseln, vergleich
18 144 18 135 18 300 50 110 22 180 18 > davon DHA 60 12 96 12 90 12 120 20 80 16 120 12 gesättigte fette ~40 ~6 100 20 ~25 vitamin E 5 mg 12 mg 0 15 mg offen 15 mg verwend. fische ? ? ? sardelle, sardine ? ? kapselhülle tier. gelatine ? ? tier. gelatine...
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magnesium
zu übertragen und unterstützt die körpereigene abwehr. magnesium ist immer dort zu finden, wo auch kalzium benötigt wird. vitamin D verbessert die aufnahme von magnesium, steigert aber zugleich seine ausscheidung. magnesium kann nur aufgenommen werden,...
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agranoff + goldberg
studien von embry und div. anderen bestätigt. goldberg ist zudem zu beachten aufgrund seiner erkenntnisse bezüglich MS + vitamin D. quellen: Agranoff BWA, Goldberg D. Diet and the geographical distribution of multiple sclerosis. Lancet...
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oxido-funktion - funktion von multivitaminpräparaten
einleitung : vitamin c reduziert auf natürliche weise stoffe wie selen oder zink. wie sieht dies bezüglich multivitamin-präparaten aus, bzw. ist dies der grund, wieso man z.b. vit.C und selen nicht zusammen einnehmen sollte ? herr schurgast der firma...
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unser fazit, ernährung
und um dies zuverhindern, ist es bei einer erhöhten einnahme von mehrfach ungesättigten fettsäuren wichtig, zusätzlich vitamin E als oxidationsschutz einzunehmen. streitfrage linolsäure: der wesentlichste unterschied zwischen den diäten findet sich im...
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myelin
weshalb auch manchmal per röntgenuntersuch (MRI) herde festgestellt werden, ohne dass diese bemerkbar sind. u.a. wirkt vitamin E als schützender antioxidant beim zerfall der myelinschicht. quelle(n): MS - antworten auf die häufigsten fragen,...
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fischölkapseln
man durch die eigene ernährungsweise zu sich nimmt, z.b. in form von leinöl. fischölpräparate sollten immer vitamin E enthalten oder müssen zusammen mit vitamin E eingenommen werden, um die empfindlichen omega-3-fettsäuren vor oxidation zu schützen. zu...
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raffination, raffinierte nahrungsmittel
stoffen ist es unvermeidlich, dass auch wichtige begleitstoffe wie geschmacks- und aromastoffe, farbstoffe, schleimstoffe, vitamin E etc. verloren gehen oder reduziert werden. die biochemischen eigenschaften von essentiellen fettsäuren bleiben erhalten....
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enzyme
aus zwei komponenten: die eine bildet der körper selbst aus eiweiss (ähnlich einem gerüst), die zweite setzt sich u.a. aus vitaminen und mineralien zusammen, die mit der nahrung aufgenommen werden. erst wenn diese beiden substanzen sich verbinden, wird...
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fette, omega-3
werden, dass das angebot an fischölkapseln sehr breit ist und nicht alle zusätzlich zu den omega-3-fetten auch das wichtige vitamin E beinhalten, damit die mehrfach-ungesättigten omega-3-fettsäuren nicht oxidieren. für weitere details bitte das kapitel...
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aktuell
: ) 29.2.2020 : amazon partnerlinks entfernt. Sie können uns weiterhin hier unterstützen. vielen dank! neuer link unter "vitamin B12": http://www.vitaminb12.de diät h. ihmig: neue URL www.multiple-sklerose-und-ausweg.de
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zink
in den augen, der haut und den haaren, sowie in der prostata und in der leber. zink spielt eine wichtige rolle im vitamin A-, im kohlenhydrat- und im fettstoffwechsel. ausserdem ist es essentiell für die funktion verschiedener hormone, wie z.b. insulin,...
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kalzium
allergien osteoporose arthrose paradontose erhöhte blutungsneigung kalzium sollte als ernährungspräparat zusammen mit vitamin D und C, sowie dem mineral magnesium eingenommen werden. zu beachten sind zudem die stichworte, welche sich vorwiegend auf die...
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folsäure
als folsäure werden verschiedene vitamine der B-gruppe bezeichnet, welche tierischer (monoglutamate) oder pflanzlicher (polyglutamate) herkunft sein können. polyglutamate können vom menschlichen körper im allgemeinen etwas schlechter verwertet werden....
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amalgam
sitzungen intravenös verabreicht wird. begleitend werden meist algenpräparate, sowie verschiedene nährstoffe wie z.b. vitamin C und E, sowie selen, zink und andere supplemente über mehrere wochen oder monate eingenommen. für detailliertere informationen...
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kluge, dr. ralf / kluge-therapie
und die spastik nahm ab. weitere symptombesserungen folgten. als ergänzung zur therapie empfiehlt kluge eine medikation mit vitamin B6, B12, E und C. nun leider sind nicht viele erfahrungsberichte mit der kluge-therapie auffindbar. wer sich dennoch mit...
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eichhorn, dr. jürg
nahrungsergänzung mit fischöl- und ev. borretschölkapseln. vernichtung freier radikale und entzündungshemmung mit vitamin E. vernichtung freier radikale mit selen. vernichtung freier radikale mit einer antioxidantienreichen ernährung. nahrungsergänzung...
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perilla-öl
etwa 18-24 (!) kapseln einnehmen. ähnlich wie bei den fischöl-kapseln sollten perilla-kapseln wenn möglich zusammen mit vitamin E eingenommen werden, um die empfindlichen omega-3-fettsäuren vor oxidation zu schützen. da omega-3-fettsäuren die...
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fette / öle
menge in pflanz. ölen arachidonsäure (AA) einfach ungesättigte fette olivenöl avocado fetthaltige früchte nüsse etc. vitamin E und oxidation mehrfach ungesättigte fette omega-6 fettsäuren: sonnenblumenöl distelöl etc. linolsäure LA gamma-linolensäure...