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adam, prof. dr. med olaf
beitrag zur verringerung des entzündungsgeschehens ist. mehrfach ungesättigte fettsäuren: laut adam ist die richtige zufuhr mehrfach ungesättigter fettsäuren die wichtigste diätetische massnahme bei MS. mehr zur thematik der fette im separaten...
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nährstoffe, interaktionen
resorbierten fett gebunden wird. magnesium chronischer mg-mangel senkt den kalzium-spiegel im blut. protein/eiweiss hohe zufuhr erhöht die renale (über die nieren) ausscheidung von kalzium. vitamin B6 vit. B6-mangel kann kalzium-resorption vermindern....
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hebener, dr. olaf
bzw. zu stoppen sucht. im wesentlichen bleibt die hebener-therapie der von fratzer gleich: verminderung der linolsäure-zufuhr einnahme von entzündungshemmendem fischöl (omega 3-fettsäuren). einnahme von muschelextrakten einnahme von vitamin E...
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nährstoffsupplemente, vergleich der diäten
vitamine vitamin A (i.E) 5000 1200 (lebertran) vitamin B-komplex (mg) als vit. B-komplex je 50 mg B1, B2, B3, B6, B12 zufuhr durch muschel- extrakt zufuhr durch muschel- extrakt vitamin B1 (mg) 8 25 50 - 100 vitamin B2 (mg) 5 15 vitamin B3 (mg) 200...
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eisen
ist vom menschen deutlich besser verwertbar als nicht-hämeisen. gründe für einen eisenmangel können sein: unzureichende zufuhr mittels der täglichen nahrung hohe eisenverluste durch menstruation, blutungen, blutspenden, leistungssport störungen der...
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fratzer, dr. uwe (1942 - 1994)
dr. fratzer für seine MS-betroffene nichte eine therapie, welche in ihrer grundlage eine linolsäurearme ernährung mit zufuhr von fischölkapseln, muschelfleischextrakten, selen und vitamin E vorsieht. nach dem tod von dr. fratzer hat dr. olaf hebener...
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arachidonsäure
energetisch zu aufwendig ist und unerwünschte begleitreaktionen verursacht. dies würde heissen, dass die ernährungsbedingte zufuhr von arachidonsäure (fleisch etc.) entscheidendist für die verfügbarkeit, bzw. dem arachidonsäurespiegel im menschlichen...
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fischölkapseln
und schon gar nicht mehrmals wöchentlich, bietet sich die möglichkeit, fischölkapseln einzunehmen und somit nicht auf die zufuhr von EPA und DHA zu verzichten. ein weiterer vorteil der kapseln ist, dass man sie täglich und somit kontinuierlich einnehmen...
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fette, omega-3
wie die arachidonsäure, weshalb sie mit ihr in der umwandlung um das gleiche enzymsystem konkurriert, bzw. verhindert eine zufuhr von EPA die bildung von arachidonsäure, weshalb diese fettsäure so enorm wichtig bei entzündlichen erkrankungen ist. ob...
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ihmig, helmut
durch verzicht ist ein möglicher mangel an einweiss und bestimmten mineralien zu beachten. dies kann durch die tägliche zufuhr von einer bestimmten menge fleisch kompensiert werden. fleisch und fleischwaren: fleisch ist nur im schlachtfrischen zustand...
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vitamin B6 (pyridoxin)
und riboflavin (vit. B2)-status. die speicherfähigkeit des körpers an vitamin B6 ist sehr beschränkt, weshalb eine tägliche zufuhr notwendig ist, um mangelerscheinungen vorzubeugen. vitamin B6 ist u.a. zuständig für die umwandlung von protein- und...
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vitamin E
zugeordnet. regeneriert wird vitamin E durch das wasserlösliche vitamin C. ursachen von mangelzuständen sind : zufuhr durch nahrung: durch moderne herstellungs-/verarbeitungsverfahren wie raffination werden vitamin E-anteile zerstört oxidationseinflüsse...
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vitamin C (ascorbinsäure)
oxidation im körper. risiko für krebs, herzerkrankungen, arthritis etc. inaktiviert wird vitamin C durch luftsauerstoff und zufuhr von wärme. ein enzymatischer abbau erfolgt etwa bei 40-80°C. gemüse sollte man daher roh essen oder nur kurz angaren, da...
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vitamin B3 (niacin)
appetitverlust, magenerweiterung und -schwellung, blähungen, erbrechen und durchfall. ursachen von mangelzuständen : zufuhrmangel: anzeichen eines mangels können sich innerhalb von 2 bis 4 wochen entwickeln. eine geringe zufuhr an tryptophan-haltigen...
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linolsäure - viel oder wenig ?
: theoretische überlegungen und biochemische messungen ergeben zudem die empfehlung, dass eine erhöhte linolsäurezufuhr zusätzlich positive auswirkungen auf die verfügbarkeit von arachidonsäure im körper hat und so auch entzündungshemmend wirkt. (adam...
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folsäure
spinatblättern hinweist. folsäure wird vom körper in kleinen mengen gespeichert, weshalb unser körper auf eine fortwährende zufuhr angewiesen ist. mangelsymptome können sich innerhalb weniger wochen zeigen. der grösste teil der folsäure wird aus der...
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coenzym Q10
bessern. normalerweise nimmt man orale coenzym Q10-zubereitungen in dosierungen von 30-120mg pro tag ein. eine zufuhr von 60-100mg pro tag verdoppelt den coenzym Q10-spiegel im blut. supplemente beeinträchtigen die körpereigene produktion von coenzym...
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kousmine, dr. catherine (1904-1993)
konserven ausschaltung bzw. reduktion von fleisch und wurstwaren ausschaltung von alkohol und tabak reduktion der kochsalzzufuhr, ausreichende trinkmenge ausserdem rät sie zu regelmässiger darmhygiene (tägliche darmentleerung und einläufe), behandlung...
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diäten, fazit gruppe 2
omega-6-fettsäuren fischölkapseln nahrungssupplemente: fischölkapseln : aufgrund der wichtigkeit einer erhöhten zufuhr an omega-3-fettsäuren wird eine tägliche einnahme von fischölkapseln empfohlen. vitamin E : vitamin E gilt als wichtigster...
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darmsanierung
sind indikatoren für eine säureüberflutung beim fasten und bei auftreten dieser beschwerden sollte man die flüssigkeitszufuhr weiter steigern. durch das ausscheiden überflüssiger schlacken wird auch das lymphsystem gereinigt. somit werden durch eine...