folgende vitamine werden den B-vitaminen zugeordnet :
- vitamin B1 (thiamin)
- vitamin B2 (riboflavin)
- vitamin B3 (niacin)
- vitamin B6 (pyridoxin)
- vitamin B12 (cobalamin)
die funktion von B-vitaminen sind stark voneinander abhängig, weshalb als nahrungsergänzungsmittel meist sogenannte "vitamin B-komplexe" erhältlich sind, welche die einzelnen B-vitamine optimal miteinander kombinieren.
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